Berurusan dengan sisi emosi IVF

Pengasas bersama IVF, Sara Marshall-Page dan Natalie Fitzpatrick, pencipta buku harian IVF yang cemerlang 'Me Myself & IVF', bercakap tentang berurusan dengan roller coaster emosi yang bersatu dengan IVF.

Babak IVF mempunyai banyak nasihat cemerlang untuk menawarkan tentang apa yang harus dimakan, ubat-ubatan yang diharapkan, ujian untuk mengambil dan suplemen untuk memilih sebelum memulakan IVF anda, tetapi mungkin, cabaran terbesar sesiapa yang masuk ke IVF akan menghadapi, menghadapi kelebihan daripada rollercoaster emosi. Kebanyakan doktor mencadangkan kaunseling Pra dan pos, tetapi saya sendiri tidak mengambil nasihat ini. Saya hanya mahu memecahkan dengan rawatan saya. Walaupun IVF saya gagal, saya masih bercakap dengan sesiapa pun. Saya hanya menutup pintu depan saya dan bersembunyi dari dunia. Apa yang saya lakukan sekalipun, buka buku harian saya dan tuangkan hati saya. Walaupun saya memilih untuk tidak bercakap dengan seorang kaunselor profesional, memuat turun emosi dan pemikiran saya ke laman kosong adalah cara saya membersihkan fikiran saya supaya saya dapat sedikit ruang bernafas dari ketakutan saya sendiri.

Saya juga memilih untuk mempunyai akupunktur biasa sebelum pusingan kedua IVF.

Saya berasa tenang ketika berada di dalam bilik. Saya benar-benar dapat merasakan tenaga sebenar di sekitar badan saya kerana jarum diletakkan. Secara retrospeksi, saya sebenarnya bercakap dengan ahli akupunktur saya seolah-olah dia adalah kaunselor saya. Dia tidak pernah menasihatkan, dia hanya mendengar. Saya selalu meninggalkan amalannya berasa tenang dan positif.

Akibatnya, saya memasuki pusingan kedua IVF dengan mindset yang berbeza dengan yang pertama saya. Saya sedar bahawa IVF saya gagal. Saya menyedari bahawa saya akan terus hidup apa sahaja hasilnya. Saya sedar ini adalah satu perjalanan dan saya akan tetap bersamanya tidak kira berapa lama ia mengambil masa. Saya bernasib baik walaupun perjalanan saya agak singkat. Pusingan kedua IVF berjaya.

Minggu lalu saya mengalah dengan Natalie Fitzpatrick yang cantik, yang telah melalui 5 pusingan IVF dan akan memasuki pusingan ke-6 minggu depan, bersenjata dengan tekad dan memandu. Walaupun kehilangan tragis keguguran berulang, Natalie adalah salah satu wanita paling bertenaga dan positif yang pernah saya temui. Di sini, dia memberitahu kami bagaimana dia telah mengatasi, dan mengatasi emosi.

Natalie, mempunyai 5 pusingan IVF yang tidak berjaya mesti mengalirkan anda secara fizikal dan emosi. Bagaimana anda membantu diri anda sembuh setiap kali? Adakah anda mempunyai sebarang kaunseling? Jika tidak, apakah yang anda lakukan?

Tiga siklus pertama saya adalah sukar, mental dan fizikal. Dengan setiap kegagalan atau keguguran saya ingin meneruskan dengan kitaran belakang, walaupun disarankan terhadap profesional perubatan ini. Mereka mahu saya membiarkan tubuh saya berehat, tetapi saya melawan arahan mereka dan meneruskan, menolak apa-apa negatif di belakang fikiran saya.

Sekali lagi ia adalah salah satu perkara yang paling buruk yang boleh saya lakukan untuk kesihatan mental saya. Walaupun saya seolah-olah baik dan mengurusnya dengan baik, suatu hari ia semua terperangkap dengan saya dan kebimbangan dan kemurungan memukul saya keras.

Ironisnya, saya masih tidak menyambungkan kepingan itu dan sering duduk tertanya-tanya apa yang telah membawa kepada keadaan sedemikian rendah. Tidak sampai saya bercakap dengan GP saya bahawa saya sedar saya bodoh untuk tidak menjaga diri saya semasa proses itu.

Walaupun saya masih enggan mempercayai ia membawa saya turun, hampir seperti mengakui bahawa saya telah gagal. Saya berasa lemah dan menyalahkan diri saya kerana kegagalan - yang mungkin mengapa saya tidak pernah membenarkan diri saya memilih kaunseling walaupun ia ditawarkan.

Secara tidak langsung saya percaya ia akan diadili, adakah saya akan dikelaskan sebagai 'tidak stabil' jika saya berpecah semasa satu hingga satu sesi? Bagaimana jika saya melepaskan pengawal saya dan mengaku dengan kuat bahawa saya tidak pasti jika saya melakukan perkara yang betul? Adakah saya akan terputus dari senarai rawatan?

Melihat ke belakang ia nampak begitu naif dan jahil, sebab itulah saya kini terbuka tentang emosi saya. Jika saya mempunyai hari yang rendah atau perlu bercakap, saya boleh bercakap dengan komuniti Instagram untuk mendapatkan nasihat. Ia tidak menghakimi dan tidak ada batu yang tidak dipindahkan.

Tidak mengapa, dan motto baru saya adalah jika saya tidak mengutamakan kesihatan saya sendiri, maka bagaimana saya diharapkan dapat menjaga kesihatan anak-anak masa depan saya.

Anda akan masuk ke pusingan IVF anda. Di manakah anda mendapati tenaga untuk kekal positif?

Jika anda telah bertanya soalan ini 18 bulan yang lalu, sebelum saya meluangkan masa, jawapan saya akan jauh berbeza. Saya tidak merancang untuk mengambil rehat yang panjang, tetapi sebenarnya ia telah membantu saya kekal positif.

Saya mula berehat sekejap ketika saya menumpukan perhatian pada perniagaan saya dan dengan jujurnya ia bersalji. Saya menikmati masa lapang saya, tetapi saya masih merindui rutin rawatan. Saya berjanji untuk memberi diri saya sekurang-kurangnya 12 minggu berehat, dan saya mempunyai masa yang sangat menyeronokkan dan berkualiti untuk menyambung semula dengan suami, kawan dan keluarga saya yang saya tidak menyedari ia telah berusia 18 bulan. Melangkah kembali ke rawatan adalah menakutkan namun menarik, ia segar, harapan dan harapan baru.

Setelah mengalami kekecewaan seperti itu, bagaimana anda menjaga ketakutan anda di bawah kendali?

Jika terdapat pil ajaib untuk menghalang saya bimbang maka saya fikir kita semua akan mengambilnya. Tidak ada yang dapat mengendalikan fikiran saya pada masa-masa, saya boleh berbaring di tempat tidur pada pukul 3 pagi berspekulasi, atau saya boleh duduk di tempat kerja bermalam - saya perlu sibuk. Sebaik sahaja saya berhenti, ketakutan yang ditetapkan, carian Google keluar dan ia hanya menjadi lebih teruk. Tidak pernah ada cerita hasil IVF Google, anda hanya akan membandingkan diri anda dengan keputusan orang lain dan anda akan berasa kecewa. Perlumbaan adalah panjang, tetapi anda hanya dalam keadaan ini untuk diri sendiri.

Adakah anda memasuki pusingan IVF ini dengan minda yang berbeza dari pusingan sebelumnya?

Tidak betul-betul mind-set yang berbeza tetapi pastinya rasa kegembiraan. Saya kehilangan bahawa dengan kitaran saya yang lain, ia menjadi terlalu banyak rutin dan dengan setiap kekecewaan ia setengah dijangka.

Kali ini saya tidak sabar-sabar untuk meneruskan dan sungguh-sungguh menikmati suntikan dan imbasan. Ia memberi saya rasa kawalan - adakah yang akan kembali menggigit saya jika saya mengalami kegagalan? .. Mungkin begitu tetapi saya pernah menjadi realis, saya harus jujur ​​dengan jangkaan saya dan tidak mengharapkan apa-apa, apa-apa lagi adalah bonus .

Bagaimanakah rawatan IVF anda berbeza kali ini?

Kali ini saya memilih PGS. Dengan keguguran yang berulang, saya memerlukan rancangan dan rawatan baru. Saya tidak mahu memeluk jerami dan berharap keajaiban. Kita perlu melihat sains, fakta-fakta dan angka-angka keras.

Saya juga akan banyak terlibat dalam rawatan saya. Saya berasa gembira untuk melancarkan masa lalu tetapi saya merasakan api di perut saya menderu. Saya merasakan keinginan itu hebat untuk berfikir, dari sudut pandangan klinikal, daripada pesakit yang hanya mahu kanak-kanak.

Anda membuat buku harian saya sendiri dan IVF hampir sebagai cara untuk mengatasi, adakah anda berkata?

'Saya, saya dan IVF' pada mulanya merupakan usaha peribadi. Selepas berehat dari IVF 5 saya mendapati diri saya hilang. Saya benar-benar merindui rutin dan sokongan semasa rehat saya, dan semasa meneroka rawatan lanjut, saya mendapati bahawa saya tidak mempunyai rekod jelas kitaran terdahulu untuk membandingkan rawatan masa depan, termasuk ubat, dos ubat dan hasil ujian. Saya merasakan nota perubatan saya terlalu generik dan saya merasakan terpencil pada teks itu di atas kertas, perjalanan saya hampir merasakan terlalu klinikal untuk saya berhubung. Potongan kertas sekelompok terletak di dalam kumpulan nota tanpa kepunyaan atau tujuan. Sebagai advokat untuk kesihatan mental dan proses emosi semasa kesuburan ini pastinya berguna ketika memasukkannya ke dalam desain, serta humor hati yang ringan, sesuatu untuk melembutkan untuk memproses dan berhubungan dengan realitas rawatan.

Kami akan mengejar lagi dengan Natalie minggu depan, tetapi ia tidak mengatakan bahawa kita semua berharap cinta dan sokongannya yang besar.

(Natalie telah menawarkan kod diskaun kepada pelanggan kami sekiranya anda ingin membeli salah satu buku hariannya. Cuma pergi ke bearfaceprints.etsy.com dan masukkan BABBLE10 di checkout dan anda akan menerima diskaun anda.)

IVF adalah penyingkiran emosi. Benarkan diri anda merasakan apa yang anda rasa. Berteriak, berteriak, marah, gembira. Anda dibenarkan beralih antara emosi ini pada selang masa yang tetap! Jangan biarkan mereka masuk. Jangan merasa bersalah kerana membenci rakan-rakan hamil dan rakan kerja anda. Jangan merasa bersalah kerana kehilangan sabar dengan pasangan anda.

Pilih kedai untuk ketakutan dan kebimbangan anda. Muat turun fikiran anda dalam buku harian, atau berbual dengan sahabat rapat, atau pasangan anda.

Berbincang dengan wanita dan lelaki lain mengenai kumpulan sokongan Facebook yang luar biasa, pertimbangkan untuk mempunyai beberapa kaunseling, atau semoga mendapati diri anda seorang ahli akupunktur yang indah seperti yang saya ada. Menjangkau; anda tidak bersendirian pada rollercoaster emosi ini.

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »