Sepuluh Kesuburan Mitos: Apa yang anda perlu ketahui

Dengan Minggu Kesedaran Kesuburan (30 Oktober hingga 5 November 2017), kami bercakap dengan Dr Geeta Venkat, dari Klinik Kesuburan Harley Street untuk menghancurkan mitos sekitar kesuburan. . .

Ia masalah wanita

Isu kesuburan memberi kesan kepada lelaki dan wanita sama. Bagi satu pertiga pasangan isu itu berkaitan dengan wanita, untuk ketiga yang lain, ia berkaitan dengan pasangan lelaki dan kemudian untuk ketiga yang lain, kedua-dua pasangan mempunyai masalah kesuburan. Sekiranya anda mengalami masalah mengandung, adalah penting bagi kedua-dua pasangan menjalani pemeriksaan kesihatan. Yang terdahulu anda didiagnosis, lebih-lebih lagi anda perlu mendapatkan bayi.

Rawatan kesuburan adalah satu-satunya pilihan

Bagi sesetengah pasangan yang menghadapi masalah yang hamil, nasihat cara hidup dapat menyelesaikan masalah kesuburan mereka. Ini termasuk pengetahuan dan maklumat yang tepat mengenai masa dan kekerapan persetubuhan, pentingnya mengamalkan gaya hidup sihat dengan makan dan bersenam dengan baik, serta mengekalkan BMI yang sihat.

Saya dapati ia mudah pusingan kali pertama, jadi saya tidak akan mempunyai sebarang masalah jatuh mengandung lagi

Ia benar-benar tidak biasa bagi wanita mengalami 'ketidaksuburan kedua'. Jika pasangan telah cuba tidak berjaya hingga satu tahun, saya akan mengesyorkan mereka melawat seorang ahli kesuburan yang akan dapat menyiasat keadaan mereka dan membantu mereka sampai ke bahagian bawah apa yang mungkin salah. Terdapat beberapa isu yang menyebabkan kemandulan menengah termasuk rizab ovari yang menurun dari proses penuaan atau komplikasi yang lebih serius yang boleh berlaku akibat daripada kehamilan sebelumnya seperti jangkitan dan penyumbatan tiub fallopian.

Umur adalah nombor sahaja

Umur adalah faktor tunggal yang paling penting apabila ia datang kepada kesuburan wanita. Kunci kesuburan ialah rizab ovari wanita iaitu. ketersediaan telur yang sihat. Penurunan dalam 'rizab ovari' bermakna tidak hanya ovari yang mempunyai sedikit telur yang ditawarkan, tetapi telur mereka mempunyai kualiti yang lebih buruk. Cabaran untuk ramai wanita memilih untuk mempunyai anak pertamanya berumur 30-an atau lebih adalah sebagai sebahagian daripada proses penuaan semula jadi badan, umur telur wanita juga. Ini boleh mengakibatkan ketidaksuburan dan / atau keguguran. Masa 'terbaik' untuk wanita mempunyai anak berusia antara 20 dan 35 tahun. Kesuburan berkurangan secara mendadak selepas umur 35 tahun dan lebih awal dalam beberapa kumpulan etnik ini lebih awal lagi.

Saya perlu hamil dalam tempoh sebulan

Ramai di antara kita membelanjakan sebahagian besar kehidupan kita untuk tidak hamil dan kemudian terkejut apabila tidak berlaku dengan segera apabila kita mahu. Pada hakikatnya, kebanyakan wanita akan hamil dalam masa setahun cuba. Saya mengesyorkan bahawa jika anda berumur 35 tahun ke atas, beri diri anda sekitar 6 bulan sebelum mencari bantuan. Jika anda lebih muda, maka anda mungkin mahu mencuba sehingga 12 bulan sebelum pergi ke GP anda untuk mendapatkan nasihat.

Semua pasangan layak mendapat sekurang-kurangnya satu pusingan IVF pada NHS

Malangnya, akses kepada rawatan IVF di NHS telah mencatatkan rekod rendah. Di bawah panduan perkhidmatan kesihatan mereka yang mengalami masalah kesuburan di bawah 40 tahun harus ditawarkan sehingga tiga kitaran IVF. Namun, untuk masa yang lama sekarang, kita yang bekerja di bidang kesuburan sangat prihatin dengan kesan pemotongan. Juga, jika pasangan anda mempunyai anak dari hubungan terdahulu, anda mungkin mendapati bahawa anda tidak layak mendapat bantuan apa pun.

Anda akan tahu jika anda mengalami keadaan kesihatan wanita

Sindrom Ovarium Polikistik (PCOS) dan endometriosis hanyalah dua daripada keadaan yang boleh memberi impak besar kepada kesuburan wanita. Malangnya, ramai wanita tidak didiagnosis sebelum mereka mula mencuba untuk bayi.

Sindrom ovarium polikistik atau PCOS yang biasa dirujuk, adalah gangguan endokrin yang menjejaskan sekitar 1 dari 5 atau 20% wanita di UK. Tidak ada yang benar-benar yakin mengapa sesetengah wanita terjejas tetapi keadaannya cenderung berjalan dalam keluarga dan berkaitan dengan ketidakseimbangan hormon - ia adalah salah satu punca utama masalah kesuburan. Endometriosis adalah keadaan yang agak biasa pada wanita, di mana tisu yang berkelakuan seperti lapisan rahim ditemukan di luar rahim itu sendiri. Keadaan ini dianggarkan menjejaskan sekitar dua juta wanita di UK sahaja dan kebanyakannya didiagnosis di antara usia 25 dan 40 tahun. Gejala-gejala yang perlu diperhatikan termasuk tempoh yang menyakitkan dan berat, dan kesakitan semasa bersetubuh.

Latihan tidak penting

Faedah-faedah yang kerap dilakukan terhadap kesihatan umum anda adalah berleluasa. Latihan merendahkan tekanan darah anda, mengurangkan kecemasan, merawat kemurungan dan menggalakkan tidur yang sihat - yang semuanya membantu jika anda cuba untuk bayi. Yang berkata tidak mengalihkan badan anda, cuba untuk 30 minit senaman yang optima sehari dan teruskan dengan berat badan yang sihat untuk meningkatkan peluang anda hamil. Senaman yang berlebihan boleh memudaratkan dalam beberapa keadaan - bagi lelaki yang mempunyai masalah sperma, mungkin lebih baik untuk mengelakkan aktiviti yang berlebihan yang melampaui ujian-ujian (contohnya berbasikal). Sukan ekstrim, seperti triathlon juga boleh menjejaskan kitaran pembiakan wanita - seperti kesemua perkara sederhana adalah kunci.

Berat tidak memberi kesan kepada kesuburan

Kita semua tahu bahawa mengekalkan berat badan ideal adalah penting untuk kesihatan dan kesejahteraan keseluruhan kita, tetapi apa yang telah kita pelajari dari kajian baru-baru ini, berat badan boleh menyebabkan komplikasi semasa hamil dan juga mempunyai kesan mendalam terhadap kesuburan. Malah, penyelidikan menunjukkan bahawa wanita berlebihan dan obes juga mempunyai hasil yang lebih buruk berikutan rawatan kesuburan. Sekiranya anda merancang untuk hamil, sangat penting untuk mendapatkan diet anda di tempat yang sihat untuk menyediakan badan anda untuk kehamilan dan kelahiran.

Walau bagaimanapun, bukan sekadar wanita yang perlu mengekalkan berat badan semasa mencuba untuk bayi, tetapi lelaki mungkin perlu mengkaji semula diet mereka. Lelaki yang berlebihan berat badan atau obes mempunyai risiko masalah kesuburan yang lebih tinggi juga. Bagi kebanyakan orang dewasa, BMI yang ideal adalah antara 18.5 - 24.9. Memastikan BMI anda kekal dalam parameter ini membantu mencapai kesihatan optimum - ia sama-sama memudaratkan kekurangan berat badan juga.

Isu kesuburan tidak dikaitkan dengan tekanan

Tekanan dan impaknya terhadap kesuburan adalah sukar untuk mengukur, tetapi menguruskan tekanan adalah penting. Cuba berenang atau berjalan kaki atau gunakan kaedah relaksasi seperti yoga atau kesedaran. Bagi sesetengah wanita, tekanan yang teruk mungkin melambatkan ovulasi, menyebabkan kitaran yang tidak teratur dan menjadikannya lebih sukar untuk hamil.

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »