Mengapa tidak mencuba salad mesra kesuburan yang menakjubkan ini daripada ahli pemakanan Sue Bedford

Kenapa tidak memberikan salad ini cuba dan meningkatkan kesuburan pada masa yang sama.

Bukan sahaja lazat tetapi juga penuh dengan vitamin dan mineral penting yang menjadi pemain utama dalam kesuburan. Cuba gunakan bahan organik sekiranya mungkin.

Halloumi, alpukat dan salad delima dengan kepingan oren di atas katil Watercress yang ditaburi dengan kacang pinus atau biji labu

Membuat porsi 4

½ bawang merah, dihiris

250g keju halloumi, dihiris

100g air kencing, dibasuh dan dikeringkan (boleh digantikan dengan roket atau bayam)

Benih dari ½ delima

2 alpukat - dihiris

1 oren dikupas dan disaring

sebilangan besar pudina

Beberapa buah kacang pinus atau benih labu ditaburi

PERSALINAN

Minyak zaitun 3

1 sudu besar jus lemon

½ sudu teh madu

Garam dan lada hitam

Arahan:

Panaskan kuali griddle pada medium hingga panas tinggi. Tambah hirisan keju halloumi dan panggangnya selama beberapa minit di setiap bahagian sehingga sedikit melembutkan.

Susun selada air / roket / bayam pada pinggan. Tuangkan bawang merah dan taburkan dengan terlalu banyak, kemudian masukkan kepingan halloumi. Tambah segmen abokai dan oren yang dihiris dan taburkan kacang pinus atau benih labu di atas.

Pukul semua bahan-bahan berpakaian bersama dan musim dengan garam dan lada. Geremis berpakaian di atas salad, kemudian taburkan dengan benih delima dan pudina.

Kenapa tidak menghantar gambar-gambar salad anda! Hanya e-mel mystory@ivfbabble.com

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »