Bolehkah minda dan program tubuh membantu anda hamil?

oleh Naomi Woolfson

Dikatakan bahawa wanita yang menjalani rawatan kesuburan mengalami tahap tekanan, kebimbangan dan kemurungan yang sama seperti wanita yang mempunyai kanser, HIV atau penyakit jantung.

Saya pasti boleh mengaitkan perkara-perkara di atas. Semasa saya kedua sayainseminasi ntrauterin (IUI) rawatan Saya menjadi semakin cemas dan mula mengalami serangan panik. Doktor saya menghantar saya pada kursus pengurangan tekanan berasaskan kesedaran lapan minggu. Seminggu berlalu, serangan panik berhenti dan kemurungan ditarik.

Saya sangat tertarik dengan apa yang saya belajar bahawa saya memutuskan untuk meninggalkan kerjaya saya dalam reka bentuk dan latihan semula sebagai ahli terapi

Saya telah diserap oleh penyelidikan tentang bagaimana untuk meningkatkan kesuburan menggunakan minda dan badan anda.

Saya menemubual Dr Alice Domar PhD yang merupakan Pengarah Eksekutif Pusat Fikiran untuk Badan, Tubuh dan Kesihatan dan Pengarah Mind, Body Services di Boston IVF. Domar mendirikan Program Minda dan Tubuh yang pertama untuk Kesuburan yang merupakan 10 program kumpulan sesi yang berjalan di Boston.

Setelah membaca buku 'Penakam Ketidaksuburan' buku Domar di mana dia menyatakan. . .

"Fikiran wanita mesti dirawat bersama-sama dengan mayat mereka. Untuk memisahkan minda dari badan, untuk merawat seseorang tanpa menghadiri yang lain, adalah bodoh dan tidak berkesan. Apabila anda merawat minda wanita serta tubuhnya, hampir tanpa pengecualian dia merasa lebih baik dan mampu mengatasi keadaannya dengan lebih baik. "

Saya sangat ingin membincangkan programnya dan bagaimana dia menyokong wanita yang mengalami kemandulan

Domar bercakap tentang bagaimana wanita menyertai kursusnya kerana mereka tidak menghadapi masalah. Mereka melengkapkan kursus dengan semua kemahiran yang mereka perlukan untuk berjaya dan sihat mengendalikan ketidaksuburan mereka.

Memperkenalkan cara mengurangkan tekanan dan kegelisahan dapat meningkatkan kualiti hidup anda ketika berusaha untuk hamil

Malah kajian menunjukkan mungkin ada kesan sampingan positif tambahan dalam berbuat demikian.

'Dalam kajian fiskal yang besar, 55% daripada wanita yang belum pernah hamil yang bertemu secara berkala dalam program Infertilitas Minda Badan yang dikandung dalam tempoh 6 bulan selepas program, berbanding hanya 20% dalam kumpulan kawalan yang tidak menggunakan teknik badan minda.' *

Kami membincangkan ini dalam temu bual kami dan Domar bercakap tentang bagaimana karyanya bukan tentang orang yang mengandung itu tentang mendapatkan orang bahagia lagi

Mengetahui bahawa orang yang anda sebelum kemandulan akan kembali.

Saya kini menjalankan program minda dan badan saya sendiri, Kaedah Kesuburan Embrace, dengan niat yang sama. Transformasi yang diteruskan oleh wanita semasa kursus itu sangat mengasyikkan ..

Saya telah mendapati bahawa majoriti orang mengalami kemandulan pertama melalui penyangkalan, kemudian kemarahan, diikuti dengan kemurungan dan tawar-menawar dan akhirnya datang ke tempat penerimaan dan pemberdayaan. Kitaran ini boleh bertahun-tahun untuk beralih melalui tetapi dengan sokongan wanita yang tepat boleh mencapai tempat penerimaan dan harapan dalam beberapa bulan.

Teknik yang ditemui untuk mengurangkan kebimbangan dan pemikiran negatif semasa mengalami masalah kesuburan termasuklah kesedaran, terapi perilaku kognitif, teknik relaksasi, meditasi, visualisasi, terima kasih, jurnal, kaunseling dan kumpulan sokongan rakan sebaya.

Mengurangkan kebimbangan dan kemurungan pada wanita yang mengalami masalah kesuburan nampaknya memudahkan mereka untuk hamil dan saya menggalakkan anda untuk melihat beberapa strategi mengatasi di atas. Bukan hanya kerana ia boleh membantu anda untuk hamil, tetapi kerana mereka boleh menyokong anda untuk menghadapi kemandulan dan membantu anda menjalani kehidupan sekarang daripada menahan hidup anda sehingga anda hamil.

Saya akan meninggalkan anda dengan petikan kegemaran saya dari buku Domar

'Anda akan gembira sekali lagi. Kehidupan akan menjadi gembira sekali lagi. Dan entah bagaimana, beberapa cara, jika anda ingin menjadi ibu bapa, anda akan. '

Naomi Woolfson adalah pengasas Merangkul Kesuburan menawarkan inspirasi, komuniti dan sokongan kepada sesiapa sahaja yang cuba hamil, menjalani rawatan kesuburan. Woolfson telah bekerjasama dengan IVFBabble dan menawarkan diskaun pada 12 minggu nya Kesuburan Kaedah Kesuburan dalam talian program badan minda. Untuk mengetahui lebih lanjut, lawati kedai kami Wellness Perdana Babble

Rujukan

Untuk maklumat lanjut mengenai Dr Alice Domar dan kursus kursus pecah tanahnya di sini

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »