Bagaimana anda kekal seimbang apabila hormon anda mempunyai idea yang berbeza?

Rawatan kesuburan boleh sangat emosional serta fizikal, itulah sebabnya ia sentiasa bagus untuk dapat beralih kepada seseorang yang boleh membantu anda merasakan anda tidak akan gila !! Sandra Hewit, kaunselor yang hebat dan Dr Chantal Simonis, ahli sakit puan dan pakar obstetrik di Perkongsian Kesuburan hanya gembira untuk membantu Elaine pembaca kami

Q: "Dear Sandra & Chantal, saya tertanya-tanya jika anda boleh membantu saya .... Ke mana pun saya pergi ke sana terdapat promosi untuk Hari Valentine, dengan kedai-kedai penuh kad mengisytiharkan cinta untuk pasangan anda, coklat dalam kotak berbentuk jantung dan Prosecco atas tawaran istimewa. Ia membuatkan saya mahu menjalankan satu batu. Jangan salahkan saya, saya bukan 'anti cinta', sebenarnya saya jatuh cinta, saya fikir saya ... tidak, saya jatuh cinta, saya tidak merasakannya pada masa ini. Saya telah berkahwin dengan seorang lelaki yang cantik, tetapi jika saya jujur, saya berasa benar-benar hilang sejak saya memulakan pusingan ketiga IVF. Saya sepatutnya terlupa bagaimana untuk mencintai atau bagaimana untuk disayangi.

Saya berasa sangat bangun, marah, sedih, emosi dan takut. Saya marah dengan diri saya dan pasangan saya, bahawa kita masih belum mendapat bayi yang kita sangat terdesak.

Saya benci bahawa badan saya tidak berfungsi. Saya tidak merasakan wanita, bukan hanya kerana saya berasa kembung, tetapi kerana badan saya tidak berfungsi seperti badan wanita yang dimaksudkan.

Saya tidak berasa seksi lagi dan saya pasti tidak mahu seks. Suami saya memberikan saya lopak, tetapi masih, tidak seperti dulu. Saya benar-benar melupakan apa yang ia suka dengan nafsu selepas suami saya dan saya ragu-ragu sangat dia telah berkecuk selepas saya dalam seketika ....

Saya rasa saya memerlukan set semula.

Saya fikir mungkin saya boleh mula dengan cuba menjelaskan kepada suami saya mengapa saya tidak merasakan diri saya dan begitu Saya tertanya-tanya jika anda boleh membantu saya menjelaskan kepadanya apa yang dilakukan oleh hormon IVF kepada badan dan emosi saya dan itu sebenarnya bukan kesalahan saya yang saya rasa seperti ini?

Sekiranya dia dapat mendengarnya daripada pakar dan bukannya saya hanya berkata "Saya minta maaf, itu adalah hormon !!" maka ia mungkin meringankan perkara.

Sebenarnya, Bolehkah saya juga bertanya kepada anda jika ada apa yang saya boleh lakukan untuk mengimbangi kesan hormon ini kepada saya? Terima kasih!!"

A: "Elaine kami gembira kerana anda telah sampai kepada kami. Chantal di sini. Biar saya mulakan dengan memberitahu anda bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa ketidaksuburan semakin meningkat, dengan satu daripada tujuh pasangan mengalami kesukaran hamil. Ini bermakna anda tidak sendirian berasa marah, sedih, kecewa dan takut. Pada persidangan baru-baru ini di Edinburgh, Persatuan Kesuburan British meminta semua klinik untuk memberikan sokongan kesihatan mental yang lebih baik kepada wanita mereka dan pesakit lelaki. Sokongan boleh didapati dalam pelbagai cara, dari kaunseling tatap muka, ke forum dalam talian, tetapi yang penting adalah untuk memastikan semua pesakit dan rakan kongsi mengetahui bagaimana mereka dapat mengakses sokongan.

Hormon IVF mempunyai beberapa kesan pada tubuh dan emosi anda

Untuk memulakan, hormon-hormon turun seperti Buserelin (Suprefact) dan Nafarelin (Synarel) menjadikan anda "menopaus sementara", kerana mereka menindas tahap estrogen anda. Ini boleh menyebabkan anda merasa letih dan mudah marah, dan ia juga boleh menyebabkan sakit kepala, sakit otot, kekeringan faraj dan jerawat. Selalunya, hasrat seksual dikurangkan, dan ini boleh membawa kepada anda berdua sedih dan emosi. Spontan yang mempunyai hubungan seks apabila anda merasakannya, tidak dikawal oleh kitaran ovulasi, telah hilang. Tidak semestinya salah anda yang anda rasa dengan cara ini, tetapi malangnya, perubahan mood dan kesan sampingan yang lain akan berterusan semasa fasa turun peraturan untuk kebanyakan wanita (tetapi tidak semua). Berita baik ialah apabila anda memulakan fasa rangsangan kitaran IVF anda (dengan ubat-ubatan seperti Gonal F, Menopur, Merional), perkara-perkara mula kelihatan. Apabila folikel mula tumbuh di ovari, lebih banyak estrogen dihasilkan, dan banyak kesan sampingan yang tidak diingini sebelumnya, mula berkurang.

Salah satu faktor penting semasa perjalanan IVF ini adalah untuk mendapat sokongan

Ini mungkin dari rakan kongsi, keluarga dan rakan-rakan anda, tetapi sokongan berharga dapat diberikan oleh klinik IVF anda juga. Semua klinik boleh mengarahkan anda ke kaunselor kesuburan pakar, dengan pilihan pertemuan tatap muka, atau sesi Skype jika itu adalah keutamaan anda. Dan dalam usia "bersambung" ini, banyak platform dalam talian menawarkan sokongan - sama ada melalui forum dalam talian atau ruang sembang, atau jika mengakses maklumat adalah keinginan anda, dengan menyediakan banyak maklumat maklumat yang berbeza. Banyak forum boleh didapati termasuk British Fertility Society (BFS), Pihak Berkuasa Manusia dan Embriologi (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble untuk menamakan beberapa. Adalah penting untuk memastikan pasangan anda berasa disokong juga, kerana banyak rakan mengatakan kesejahteraan mereka telah terjejas oleh isu kesuburan. Lelaki juga menggambarkan tekanan, kemurungan, kebimbangan dan rendah diri.

Sesetengah lelaki berasa terpinggir semasa rawatan kesuburan dan perjuangan untuk mencari kumpulan sokongan yang didedikasikan untuk lelaki. Terdapat lebih banyak kesedaran sekarang mengenai keperluan klinik kesuburan untuk memenuhi keperluan pasangan lelaki serta pesakit wanita.

Walaupun anda tidak boleh mengambil apa-apa untuk mengatasi kesan hormon kesuburan, ada cara untuk mengurangkan beberapa gejala

Yang paling penting, cuba memberi diri anda masa untuk melakukan perkara yang anda nikmati, sama ada yang sedang di luar untuk bersenam atau bahkan berjalan kaki, pergi ke pawagam, makan. Cuba jangan kalah minat dalam aspek lain yang penting dalam hidup anda. Adalah penting untuk memberi tumpuan kepada perkara-perkara lain dalam hidup anda, walaupun sukar untuk melakukannya ketika rasanya seperti perjalanan IVF sangat luar biasa. Dalam membantu menyediakan untuk IVF pusingan seterusnya, penjagaan diri adalah penting, dan ini boleh mengambil bentuk yang berbeza untuk orang yang berbeza. Penjagaan diri berkaitan dengan perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga diri anda dan pasangan anda, baik secara fizikal maupun mental. Bagi sesetengah orang, ini bermakna melihat buku harian anda dan mengurangkan jumlah komitmen lain yang mungkin anda miliki. Bagi orang lain, ia mungkin menghabiskan masa dengan kawan rapat dan keluarga. Tetapi langkah pertama ke arah menangani masalah psikologi adalah dengan benar mengakui - dan anda telah melakukannya dengan menghubungi kami!"

S: Dengan Hari Valentine datang, saya ingin mempunyai sekurang-kurangnya satu hari di mana saya merasa seperti saya. Saya merindui perasaan wanita. Adakah anda mempunyai nasihat untuk membantu kami mencuba dan menyambung semula? Saya perlu mengubah perkara-perkara sebelum kita terlepas

A: "Hello Elaine. Pertama sekali, anda ingin memperbaiki hubungan anda dengan suami anda. Perkara boleh slaid dan anda boleh merasakan anda tidak mempunyai kawalan. Segala sesuatu yang anda telah jelaskan sangat biasa bagi pasangan untuk mengalami, terutamanya apabila masa membentang tanpa kehamilan yang berjaya.

Saya berharap penjelasan Chantal di atas tentang kesan hormon yang diambil semasa IVF adalah berguna. Kebanyakan kita dapat memahami bagaimana keadaan perubatan dan rawatannya mungkin memberi kesan kepada tubuh kita, dan kita boleh merancang untuk pulih ketika kita lagi cergas. Tetapi tidak begitu mudah untuk mengambil pendekatan yang sama dengan kesihatan mental kita, terutamanya apabila kita mengalami kesukaran mengandung. Fikiran dan perasaan kita sering kali akan masuk ke dalam dan menyalahkan diri sendiri. Ini boleh berlaku kepada lelaki tetapi sangat biasa bagi wanita: kami rasa ia adalah salah.

Jadi dua perkara awal untuk diingat di sini: rawatan akan menjejaskan mood anda, oleh itu pelbagai emosi dan 'up dan down' yang anda alami (jadi biasa!). Kedua, cuba memikirkan ini sebagai perubatan - yang mana. Anda mengatakan anda 'marah' dengan diri anda dan pasangan anda, dan 'benci bahawa badan saya tidak berfungsi'. Kemarahan itu difahami, jadi jangan cuba melawan emosi. Dalam kaunseling kita bercakap tentang 'duduk dengan' keadaan dan emosi; anda perlu meneruskannya tetapi mengingatkan diri anda bahawa anda akan keluar dari pihak yang lain - walau apa pun hasil akhirnya.

Penerimaan adalah sebahagian besar kaunseling (terutama dalam pendekatan humanistik dan Gestalt); cabaran terbesar dengan rawatan kesuburan adalah menerima ketidakpastian, tetapi terdapat banyak aspek kehidupan anda yang menjadi sukar, termasuk hubungan anda dengan pasangan anda.

Rasa anda telah kehilangannya, tidak pasti bagaimana perasaan anda tentang hubungan anda - dan bagaimana dia merasakan anda - tidak mempunyai hasrat seks seperti yang anda miliki sebelum ini: ini adalah semua emosi dan kebimbangan biasa yang, apabila ditambah kepada kesedihan tanpa bayi yang awak lama-lama, mempunyai kesan menyedihkan kepada awak.

Anda mengatakan di atas bahawa anda ingin menjelaskan kepada suami anda bagaimana hormon mempengaruhi mood anda dan itulah idea yang baik. Rakan-rakan boleh menjadi bingung atau kurang pintar kerana wanita tidak 'mengambil kasar dengan lancar' dan tidak 'terkepala' secepat yang mereka lakukan. Jadi semakin dia dapat memahami bagaimana dan mengapa anda merasa lebih baik. Dan begitu juga sebaliknya. Kedua-dua cuba dan menerima perbezaan antara anda.

Kini, untuk Hari Valentine. Pertama jangan mengalahkan diri anda tentang penampilan anda. Hormon bukan sahabat baik anda, jadi cuba mengenali dialog negatif yang anda ada dan jangan memikirkan pemikiran ini. Katakan kepada diri anda ada revitalisasi yang anda tunggu sepanjang sudut, setelah selesai.

Setelah berkata demikian, sedikit memanjakan tidak pernah menjadi salah, jadi luangkan diri ke hari spa atau lakukan rambut atau kuku anda. Buat malam Malam Tarikh, sama ada anda keluar atau tidak. Dan pada kesempatan ini, buat perbualan tentang sesuatu selain daripada IVF dan bagaimana perasaan anda. Filem mungkin lebih baik daripada makan jika tiga jam perbualan terasa seperti peregangan. Sekiranya anda tinggal di dalam anda boleh mencipta kuiz tentang adegan lucu dan romantis dalam hubungan anda. Di manakah kami ketika anda mencadangkan saya? Apa tiga perkara yang anda dapati tentang saya? Apa perkara yang saya cakapkan kepada anda? Anda mendapat idea itu. Anda boleh memvisualisasikan percutian terbaik yang anda ada; tutup mata anda dan terangkan apa yang anda lihat antara satu sama lain, benar-benar membawa perasaan gembira ke dalam bilik.

Lakukan perkara-perkara yang membuat anda ketawa dan perkara-perkara yang anda tawarkan dan nikmatilah bersama. Dan apabila perjumpaan semakin sukar, teruskan perbualan itu. "

Jika anda berasa rendah atau cemas dan memerlukan panduan dari Sandra atau Chantal, lepaskan kami di mystory@ivfbabble.com dan kami akan menghubungi mereka. Ingat, anda tidak bersendirian.

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »