Tinggal tenang dan didera semasa tempoh ketakutan

Kami fikir ia selamat untuk mengatakan bahawa setiap daripada kita mungkin merasakan ketakutan beberapa minggu atau bulan yang lalu. Bagaimana mungkin kita tidak ?! Ia adalah tindak balas penyesuaian kita terhadap potensi ancaman atau bahaya

Sebagai manusia, kami ingin meramalkan dan mengawal perkara (untuk mengelakkan kerugian masa depan), jadi ini virus telah melemparkan kami untuk gelung kerana ia tidak berkelakuan seperti yang kita harapkan kepada (iaitu, seperti pendahulunya). Kemudian buanglah "kebimbangan masyarakat" bahawa tubuh kita semakin meningkat ketika kita berada di antara yang lain yang merasa panik dan anda mempunyai tahap adrenalin dan kortisol yang lebih tinggi melalui sistem anda.

Saya (Deborah) seseorang yang pada umumnya seorang yang tenang dan mendalam, jadi ia telah mengejutkan saya bahawa saya telah mengalami tekanan pada dada saya - sesuatu yang tidak diketahui umum sebelum ini. Apabila ia berlaku saya amat berterima kasih atas latihan psikologi dan yoga saya:

Saya berhenti sekejap, ambillah nafas dalam perlahan ke dalam perut saya dan ingatkan sistem minda saya bahawa saya selamat

Dalam falsafah yoga kita belajar tentang chakras - pusat tenaga dalam tubuh, masing-masing dengan pelajaran mereka sendiri, warna, unsur, bunyi, dan kawasan yang berkaitan dalam tubuh. Apa yang berlaku di dunia mengingatkan saya tentang pelajaran Chakra Pertama, atau Root Chakra yang sering dipanggil.

The Root Chakra mengajar kita pelajaran "hak saya untuk berada di sini dan mempunyai," keselamatan, kepercayaan dan kelimpahan. Ia memerintah sistem imun.

Itu setan (atau blok) adalah ketakutan. Lebih-lebih lagi anda ketakutan - semakin banyak anda melemahkan sistem imun anda (dan oleh itu lebih mudah terdedah kepada ini, atau virus lain, atau bakteria, dll)

Ketakutan boleh menunjukkan dirinya dalam gejala-gejala fizikal (contohnya, lumba jantung, tekanan dada, kesulitan tidur, dan lain-lain), pemikiran yang ragu-ragu ("Berapa lama ini yang terakhir?") Dan / atau tingkah laku (seperti keinginan untuk menimbun kertas tandas atau lain- bekalan). Sama seperti virus, kita mempunyai keinginan yang mendalam untuk terus hidup dan menyebarkan warisan genetik kita.

Keadaan ini juga membawa banyak kesedihan - kemarahan dan kesedihan atas banyak "kerugian" yang kita alami sekarang, walaupun seketika: tidak dapat pergi ke gym atau bersiar-siar dengan keluarga dan rakan-rakan, atau bahkan sesuatu " kecil "seperti tidak makan makanan kegemaran anda, dan lain-lain. Bagi anda yang terpaksa meletakkan perjalanan kesuburan anda, sudah tentu, ini adalah satu lagi kerugian yang memerlukan berkabung.

Latihan psikologi dan yoga kami telah mengajar kita bahawa "setiap orang, keadaan atau peristiwa" adalah peluang belajar, dengan cabaran dan hadiah sendiri. Oleh itu, walaupun DNA kita tidak dapat berkembang secepat virus atau bakteria, kita mempunyai kelebihan untuk memiliki "minda" yang boleh terbuka, fleksibel, suka bermain dan kreatif.

Kita boleh membuat pilihan untuk melihat acara dunia ini sebagai peluang untuk menjeda dan menyesuaikan diri

Oleh itu, mari kembali kepada Root Chakra kami dan konsep bahawa pokok hanya kuat seperti akarnya. Apa yang anda boleh lakukan setiap hari untuk membantu diri anda berasa lebih tenang dan mendalam?

Kami menjemput anda untuk melihat setiap saat ketakutan sebagai peluang untuk berlatih yang disengajakan dan membawa diri kembali ke tempat kepercayaan, keselamatan dan kelimpahan.

Bagi anda yang ingin mendapatkan panduan lanjut dalam bidang ini, kami ingin memberitahu anda bahawa kami menawarkan perpustakaan sumber maklumat dan alat maklumat fikiran kami secara PERCUMA selama 90 hari menerusi Laman Keahlian + Komuniti Soulful Conceptions ™ kami. Untuk maklumat lanjut, sila lawati: soulfulconceptions.com.

Na'mama'ste,

Wendy & Deborah

xx

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »