Mencari sokongan (maya) yang anda perlukan untuk menangani kemandulan semasa COVID

oleh Jennifer (Jay) Palumbo

Untuk mengatakan bahawa ketidaksuburan bukan hanya diagnosis perubatan, tetapi pengalaman emosional adalah kenyataan

Untuk kemudian taburkan di atas sundae omong kosong ini Pandemik Covid artikel penangguhan rawatan kesuburan boleh menjadikannya dua puluh kali lebih teruk. Kalaulah kita dibayar satu dolar untuk setiap air mata yang kita tumpahkan ... anda bukan sahaja dapat membayar satu kitaran IVF penuh dari saku tetapi anda juga dapat merawat rakan-rakan anda.

Kami telah mendengarnya berjuta-juta kali: kemandulan adalah rollercoaster yang sangat berbahaya. Ini memiliki tinggi pada awal kitaran rawatan ketika ada janji dan harapan. Kemudian, terdapat tahap rendah yang mendalam apabila anda mendapat beta negatif (belum lagi haid anda).

Apabila anggapan asas bahawa anda dapat memiliki keluarga bila-bila masa anda mahu telah hancur (atau hanya memakai berhenti seketika semasa coronavirus), ia boleh merosakkan

Terutama apabila anda tidak mempunyai perlindungan insurans atau kewangan untuk memberi anda akses kepada rawatan yang anda perlukan atau ketika anda tidak melihatnya.

Sesiapa yang telah melalui perjalanan kemandulan mengetahui pelbagai emosi yang anda rasakan. Sebilangan, anda bahkan tidak dapat mengartikulasikannya kerana mereka boleh menjadi sangat jelas. Anda mungkin merasa marah terhadap mereka yang mudah hamil atau pada mereka yang tidak memahami apa yang anda lalui atau hanya rasa cemburu terhadap mereka yang tidak pernah menghadapi suntikan hormon atau supositori progesteron. Anda mungkin merasakan kesedihan yang luar biasa atau ditinggalkan ketika rakan anda atau rakan kitaran mula mempunyai anak. Dan jangan mulakan saya dengan jumlah jenaka "Baby Boom" yang dibuat kerana begitu banyak yang terperangkap di rumah dengan tidak ada kaitan. Walaupun orang yang subur melakukan hubungan seks dan mengandung ketika berada di karantina diri, orang yang subur sedang terobsesi ketika mereka bahkan akan diberi kesempatan untuk MENCUBA untuk hamil.

Mungkin ada rasa marah, menyalahkan atau kurang komunikasi antara anda dan pasangan semasa anda menghadapi peristiwa semasa. . . anda mungkin juga mempunyai strategi mengatasi yang berbeza

Sekiranya anda mengalami tanda-tanda kemurungan, seperti masalah tidur, makan, atau berkonsentrasi, mungkin sudah waktunya untuk meneroka mencari wawasan tele-kesihatan seorang profesional kesihatan mental. Walaupun anda TIDAK mengalami tanda-tanda ini tetapi merasa seperti anda memerlukan pertolongan atau papan bunyi yang neutral untuk memperbaikinya kesejahteraan, mencari profesional kesihatan mental yang berpengetahuan tentang perjalanan keluarga membina untuk membantu anda menangani tekanan dan kegelisahan selama masa yang tidak menentu ini boleh menjadi aset besar.

Secara amnya, kemandulan dapat terasa sangat sunyi dan mengasingkan diri. Yang memburukkan keadaan adalah sekarang kita berada dalam situasi di mana banyak di antara kita diasingkan secara "meratakan lengkungnya". Namun, kita mesti berusaha untuk menjadi kreatif dan mencari jalan baru sekarang untuk mendapatkan sokongan dan melawan perjuangan yang baik. Selain mencari kaunselor, anda boleh mendapatkan sokongan dari sumber dalam talian seperti IVF Babble, menyelesaikan: Persatuan Kemandulan Nasional, Kumpulan Facebook peribadi yang dikhaskan untuk topik ini, dan Majlis Antarabangsa mengenai Penyebaran Maklumat Kemandulan (INCIIDuntuk menamakan beberapa.

Penting juga untuk diperhatikan bahawa sokongan daripada pasangan, keluarga dan rakan anda sama pentingnya

Dari segi pasangan atau pasangan anda, bahagian paling sukar dalam pengalaman kemandulan bagi seseorang mungkin tidak sama dengan yang lain. Inilah sebabnya mengapa sering mendaftar masuk dapat membantu. Tanyakan kepada pasangan anda bagaimana anda dapat menyokongnya dan beritahu mereka jenis sokongan emosi yang anda perlukan semasa anda bekerjasama dalam menempuh masa yang belum pernah terjadi sebelumnya dalam sejarah.

Berkenaan dengan keluarga dan rakan anda, mereka mungkin tidak tahu harus berkata apa atau tidak, jadi anda seharusnya tidak merasa malu atau canggung membiarkan mereka tahu apa yang dapat mereka lakukan untuk membantu. Sekiranya ahli keluarga hamil, beritahu mereka bahawa anda lebih suka menghantar e-mel dengan berita tersebut (berbanding dengan panggilan telefon yang tidak selesa). Sekiranya anda mahu mereka mendaftar masuk dengan anda setiap minggu, beritahu mereka. Sekiranya anda mahu mereka TIDAK PERNAH bertanya sekarang apa yang sedang berlaku dengan usaha anda untuk membayangkan usaha, jelaskan hal itu. Tentukan perkara yang berguna dan sampaikan kepada mereka sambil memastikan mereka tahu bahawa itu bukan perkara peribadi. Merasa difahami, dan meminta orang lain mengesahkan perasaan anda sendiri boleh membuat perbezaan yang besar dan kadang-kadang, arahan tentang bagaimana mencapai itu datang dari anda.

Teknik belajar dari semua sumber sokongan ini, sama ada mengendalikan keluarga dan rakan, mengatasi kehilangan, kehamilan orang lain, dan lain-lain, dan / atau TIDAK membuat lelucon baby boom boleh menjadi sangat berharga. Tanyakan kepada orang lain dalam masyarakat bagaimana mereka telah menangani pelbagai aspek. Tanyakan cara terapi anda untuk mengatasi kesakitan. Mintalah pasangan anda untuk mempunyai "malam bebas kemandulan" ketika anda memusatkan perhatian pada sesuatu yang lebih menyeronokkan. Dapatkan sokongan dan pandangan untuk membantu anda melaluinya.

Dan akhirnya, jangan lupa untuk bersikap lembut dengan diri sendiri. Kemandulan dianggap sebagai krisis kehidupan dan COVID adalah krisis global sehingga semua yang anda rasakan berlaku. Ini adalah klise untuk dikatakan, tetapi tidak menjadikannya kurang benar: ANDA TIDAK SENDIRI jadi pastikan untuk berhubung dengan orang lain yang memahami dan dapat membantu

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »