Segelas wain setiap malam. Adakah ia benar-benar buruk?

Terdapat banyak sebab yang banyak di antara kita mencapai pembuka botol pada masa ini - untuk menandakan berakhirnya hari yang sukar, hujung minggu yang panjang, kerana tidak ada struktur untuk minggu kami, matahari sudah keluar, ia adalah iringan hebat untuk hidangan yang baik, ini satu-satunya cara untuk mendapatkan melalui zoom kumpulan, kami berada dalam lockdown, dan, dengan baik, rasa wain bagus

Walau bagaimanapun, ramai di antara kita mendapati diri kita mencapai lebih kerap pada masa ini, seperti Julianne, seorang pembaca babak IVF yang menulis kepada kami mengatakan bahawa ia adalah satu-satunya cara dia menghadapi sakit hati kitaran yang dibatalkannya dan penguncupan tidak terbatas.

"Kitaran IVF kami telah dibatalkan selama-lamanya. Dunia kita secara harfiah telah ditunda dan kita berasa sangat rendah. Suami saya telah mengagumkan walaupun dan kami cuba untuk mengalih perhatian diri kami semasa tempoh pengunduran ini dengan makanan khas dan malam filem dan banyak wain.

Sebelum IVF kami dibatalkan, kami hampir tidak meminum apa-apa, tetapi sekarang kami mendapati diri kita minum hampir setiap malam - tidak banyak, tetapi cara lebih daripada biasa. Kami biasanya mempunyai gin dan tonik atau dua petang lewat, maka kami berkongsi sebotol wain semasa makan malam. Pada hujung minggu kami dengan mudah dapat melalui 2 botol. Saya tahu kita tidak boleh minum, tetapi kita sebenarnya benar-benar menikmati malam kami.

Saya hanya ingin tahu, adakah kita OK untuk minum jumlah ini, jika kita meninggal alkohol untuk mengatakan 2 malam seminggu?

Apabila kita akhirnya melihat sedikit cahaya pada akhir coronavirus lockdown kita akan mula kembali ke misi kita untuk mendapatkan kesuburan yang sesuai. Adakah saya betul-betul berfikir bahawa ia mengambil masa 3 bulan untuk disiapkan dan badan anda kembali berbentuk?

Kami makan dengan baik selain dari pizza malam pada malam Jumaat, jadi saya tidak bimbang tentang diet kita. ia hanya alkohol. Adakah kita merosakkan kesuburan kita, walaupun ini hanya 'istirahat' jangka pendek?

Thank you so much.

Julianne "

Kami berpaling kepada Sue Bedford, Pakar Kesuburan dan Pakar Pemakanan dan memintanya untuk jujur ​​dengan Julianne

"Ia adalah masa yang sukar bagi mereka yang cuba hamil, dengan begitu banyak lelaki dan wanita yang menghadapi kecelakaan setelah rawatan dibatalkan dan / atau ditangguhkan. Saya minta maaf awak berasa rendah dan sedih. Saya benar-benar memahami bagaimana perasaan anda sekarang, dan saya di sini untuk menyokong anda.

Tetapi, (dan anda tidak akan suka jawapannya!) Saya benar-benar akan mengatakan bahawa anda perlu memotong alkohol sepenuhnya, atau sekurang-kurangnya dipotong ke belakang ... Saya akan menerangkan mengapa dalam seketika

Memang benar bahawa tetingkap tiga bulan sering disyorkan untuk mendapatkan 'kesuburan' badan anda. Ini berdasarkan kepada fakta bahawa kitaran telur dan sperma (proses yang dikenali sebagai oogenesis dan spermatogenesis) adalah sekitar 90 hari dan pada masa ini, telur dan sperma boleh dipengaruhi secara negatif oleh toksin atau secara positif dengan pilihan yang sihat (iaitu nutrien - makanan yang mengandung vitamin dan mineral penting). Walau bagaimanapun, bayangkan - anda mempunyai sehingga 6 bulan untuk menyediakan - yang boleh membuat perbezaan tambahan jadi mengapa tidak bermula sekarang ?!

Jadi, sekarang untuk alkohol

Benar-benar tidak ada tahap yang selamat untuk mengukur presimetsi - tahap penggunaan tepat yang berkaitan dengan risiko tidak jelas - maka itu adalah yang terbaik untuk mengelakkannya. Setiap orang adalah unik, jadi alkohol akan mempengaruhi individu dengan cara yang berbeza. Tetapi, ia telah dijumpai dalam kajian untuk menjejaskan kesuburan dalam beberapa cara, seperti menyebabkan keabnormalan hormon dan ovulasi, yang memberi kesan kepada kepekaan insulin yang seterusnya boleh menjejaskan ovulasi, kekurangan vitamin dan mineral (alkohol mengangkut badan banyak nutrien penting adalah penting untuk kesuburan).

Kajian juga menunjukkan terdapat hubungan antara penggunaan alkohol berat dan kurang telur yang dikumpulkan

Pada lelaki, penggunaan alkohol boleh menyebabkan kiraan sperma yang berkurangan dan boleh menjejaskan kualiti sperma - secara negatif mempengaruhi motilitas sperma dan morfologi.

Hati adalah organ penting dalam tubuh kita - jadi kita perlu menjaga keadaan yang baik

Ia memproses hormon kita dan menyahtoksikan tubuh kita. Oleh itu, jika ia membelanjakan sedikit masa untuk menyahtoksik alkohol, ia tidak akan berkesan dalam memproses hormon. Ia juga akan menangani gula tambahan dari alkohol dan pemprosesan insulin. Alkohol menghilangkan badan supaya dapat menjejaskan proses penting yang berlaku di setiap sel kita. Kesan mengetuk adalah bahawa hormon-hormon kami yang sangat halus akan tersingkir daripada 'sinis' dan ini boleh memberi kesan kepada kesuburan.

Saya tahu memberitahu anda untuk meletakkan pembuka botol kembali dalam laci mungkin terdengar sangat membosankan, tetapi kenyataannya, bahawa anda mempunyai masa ini untuk benar-benar mendapatkan diri anda bersedia apabila anda akhirnya diberi lampu hijau untuk memulakan rawatan sekali lagi, jadi lakukan segala-galanya anda boleh mendapatkan tubuh anda dalam bentuk yang terbaik yang pernah di dalamnya. Rawat badan anda memimpin sehingga kitaran IVF seterusnya seolah-olah anda sudah mengandung.

Anda akan sampai di sana, dan apabila anda berbuat demikian, anda akan sangat gembira dengan diri anda bahawa anda telah melakukan semua yang anda mungkin boleh.

Menghantar anda sangat cinta.

Sue

x ".

Adakah anda berjaya mengelakkan alkohol? Adakah ia sukar? Adakah anda mempunyai apa-apa petua tentang apa yang perlu dilakukan apabila anda mendapati diri anda berlegar di atas pembuka botol? Kami ingin mendengar daripada anda. Letakkan kami di mystory@ivfbabble.com

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »