Mengapa tidak cuba membuat sup hijau detoksifikasi ini untuk membantu semasa detoks pra rawatan anda?

Bersedia dengan menyiapkan minda dan badan anda menjelang rawatan kesuburan anda yang pasti sangat penting! Di sini Sue Bedford, pakar pemakanan terkemuka, telah mengumpulkan sup hijau detoks yang hebat untuk memulakan anda!

Sup Hijau Detox

Hidangan 2

Sup detoks yang mudah ini boleh dibuat nipis atau tebal, bergantung pada jumlah air yang anda tambahkan, sesuai dengan selera.

bahan-bahan

1 sudu besar minyak zaitun

Cengkeh bawang putih 2, dicincang

2 sudu besar bawang diced

1 inci halia segar, dikupas dan dicincang

4 cawan brokoli segar, potong

1/2 paun daun bayam segar

3 biji parsnips, dikupas, dikerat, dicincang

2 tulang rusuk saderi, dipotong, dicincang

Segenggam pasli segar, dicincang kasar

Air tawar, mengikut keperluan

Garam laut dan lada tanah, secukup rasa

Perah lemon (pilihan)

arahan

Dengan menggunakan kuali besar panaskan minyak zaitun di atas api sederhana dan tumis bawang putih, bawang merah, dan halia. Masukkan brokoli, bayam, parsnips, saderi dan pasli, dan kacau sehingga bayam layu dan runtuh. Masukkan air secukupnya untuk menutup sayur-sayuran.
Didihkan, tutup periuk, dan kecilkan api hingga mendidih sederhana. Masak selama lima belas minit atau sehingga sayur-sayuran menjadi lembut. Gunakan pengisar / pengisar tangan untuk membersihkan sup. Selamat mencuba!

Petua teratas

Anda boleh menambahkan sedikit santan untuk memberi rasa berkrim tambahan pada sup anda.

Penting untuk dipertimbangkan

  • Beberapa ubat boleh mempengaruhi / mengganggu detoksifikasi hati - tanyakan kepada doktor anda jika anda sedang mengambil ubat
Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »