Cara saya mengatasi ... Saya menamakan polip rahim saya "Jackson Polyp"

oleh Jennifer 'Jay' Palumbo

Di seluruh dunia, rawatan kesuburan ditangguhkan kerana wabak. Menjadikan waktu yang tidak menentu ini menjadi lebih tertekan adalah apabila sesuatu dibuka secara rasmi, mungkin ada penangguhan rawatan.

Ketika saya berada dalam "mencoba untuk hamil parit", bahkan sedikit penundaan akan membuat saya terguncang. Setelah IVF pertama saya gagal dan kami akan memulakan IVF nombor dua (yang saya julukan 'IVF - Electric Bugaloo'), para doktor menemui polip rahim yang benar-benar perlu dikeluarkan sebelum rawatan lagi dapat dijalankan.

Apabila anda telah didiagnosis dengan kemandulan, itu bermakna anda sudah terlalu lama menunggu untuk hamil. Jadi, setiap set belakang terasa seperti bahan bakar api.

Seperti cara saya, saya menggunakan rasa optimis dan humor saya untuk berusaha memanfaatkan kelewatan tersebut. Saya menamakan polip rahim saya, "Jackson Polyp" dan bahkan memulakan suapan Twitternya sendiri. Saya memberinya keperibadian yang utuh sebagai seniman yang sedang mengalami kemalangan yang kini mengalami kerosakan di rahim saya. Sampai-sampai saya semakin menyukai dia dan sedikit sedih melihatnya diusir secara pembedahan.

Ini membawa saya ke jeda pandemik semasa kita berada. Adakah ada cara untuk memanfaatkan masa ini?

Kemungkinan. Anda boleh menyiasat pilihan kedua (atau ketiga) melalui tele-kesihatan. Anda boleh membuat penyelidikan dalam talian mengenai pilihan kesuburan (tetapi jangan hanya membabi buta Google. Saya tidak mahu anda membuat diri anda gila kerana mungkin merupakan peluang untuk mengetahui lebih lanjut mengenai ujian genetik atau diagnosis anda seperti endometriosis).

Seseorang yang seperti saya cenderung meminati aksi tegar. Anda tidak dapat mengawal wabak. Anda tidak dapat mengawal kesuburan anda (atau hasil rawatan anda) tetapi anda boleh mencuba cara-cara untuk menyiapkan badan anda “hamil”. Bukan hanya ini cara positif untuk melihat sesuatu seperti yang dikatakan kepada diri sendiri dan diri anda yang tercabar kesuburan, “Dengar jalang! Saya berusaha untuk hamil jadi naiklah! " tetapi juga ada yang proaktif yang boleh anda lakukan sekarang sementara menunggu.

Oleh itu, sementara anda menunggu IUI atau IVF yang akan datang, berikut adalah senarai sepuluh perkara positif yang boleh anda lakukan sekarang semasa pandemik COVID-19 untuk menjadi lebih sihat dan membantu pemikiran anda.

  • Mula Mengambil Vitamin Prenatal (jika Anda Belum): Vitamin pranatal adalah kaedah yang baik untuk memastikan anda mendapat vitamin yang betul yang anda perlukan dalam jumlah yang tepat. Asid folik sangat penting sebelum kehamilan kerana dapat membantu mencegah kerosakan saluran saraf yang berlaku pada minggu-minggu awal kehamilan.
  • Bercakap dengan Doktor Perawatan Utama Anda Mengenai Kesihatan Anda (melalui Telehealth): Bersiap sedia untuk hamil atau tidak, selalu melakukan pemeriksaan tahunan (walaupun secara maya) selalu dianjurkan. Bercakap dengan doktor anda mengenai sejarah perubatan peribadi dan keluarga anda untuk mengetahui apakah ini boleh mempengaruhi anda dengan cara apa pun semasa anda cuba hamil atau semasa anda hamil. Pemeriksaan yang lengkap akan mencari sebarang keadaan atau jangkitan yang boleh mempengaruhi peluang anda hamil dan membawa bayi yang sihat, termasuk HIV, hepatitis, jangkitan saluran kencing, anemia, dan tekanan darah tinggi.
  • Dapatkan sebarang Kondisi Perubatan Kronik yang Terkawal: Kehamilan meningkatkan permintaan pada badan anda dengan ketara. Sekiranya anda mempunyai keadaan kronik seperti asma atau diabetes terutamanya; kehamilan boleh merumitkan keadaan ini kerana ia meningkatkan permintaan pada badan anda. Bercakap dengan doktor anda mengenai sebarang penyesuaian dalam rawatan atau ubat-ubatan yang harus anda buat sebelum anda hamil.
  • Periksa sama ada Anda Mempunyai Semua Vaksinasi Anda: Pukulan tetanus standard tidak pernah menjadi idea yang buruk jika sudah lama tetapi yang lebih penting, penyakit seperti rubella (campak Jerman) dan cacar air berpotensi menyebabkan keguguran atau cacat lahir yang teruk jika anda mendapatnya semasa awak mengandung. Tanya doktor anda di mana anda berada dalam dunia tembakan yang tidak berkaitan dengan hormon!
  • Makan Diet yang Sihat: Lihat, saya suka stres makan sama seperti yang seterusnya. Namun, jika anda ingin terus menjalani rawatan ketika pandemi ini berakhir, tidak ada salahnya melihat diet anda. Kurangkan atau keluarkan jumlah makanan yang diproses yang anda makan. Makan makanan yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, tenusu rendah lemak, protein tanpa lemak dan makanan yang kaya dengan folat, seperti sayur-sayuran hijau berdaun dan roti yang diperkaya.
  • Mengekalkan Berat yang Sihat: Sayangnya kelebihan berat badan dapat mengurangi kemungkinan anda hamil, dan juga kekurangan berat badan. Lemak badan membantu mengatur pengeluaran estrogen, jadi jika anda mempunyai lemak badan yang terlalu banyak atau terlalu sedikit, anda mungkin mengalami ovulasi yang tidak teratur. Tanyakan kepada doktor penjagaan utama anda, OB / GYN, atau Reproductive Endocrinologist mengenai julat berat badan yang sihat untuk ketinggian dan jenis badan anda.
  • Latihan: DVD, video latihan Amazon Prime, berjalan kaki yang pantas dan jarak sosial, atau hanya dengan berjalan pantas dapat membantu. Bersenam secara teratur adalah faktor penting dalam kesuburan kerana mempengaruhi tahap berat badan dan tekanan anda. Aktiviti berimpak rendah, seperti berjalan kaki, berenang, yoga, atau berbasikal mungkin merupakan pilihan yang baik untuk anda teruskan setelah anda hamil.
  • Kurangkan Tekanan: Sebelum anda mula mentertawakan saya kerana saya tahu kita berada di tengah-tengah wabak global, dengarkan saya. Walaupun tidak ada bukti pasti mengenai tekanan yang secara langsung mempengaruhi peluang anda hamil, mengurangkan tekanan tidak akan menyakitkan! Carilah cara untuk mengurangkan tekanan dalam gaya hidup keseluruhan anda dan manfaatkan senaman. Perantaraan, visualisasi, penjurnalan, dan apa sahaja yang anda rasa dapat menenangkan anda! Saya telah menikmati aplikasi Headspace untuk apa yang bernilai.
  • Beri Badan Anda Istirahat Dari Hormon Ekstra: Semasa anda berehat, lihatlah juga memberi tahap hormon anda dan semua yang mempengaruhi rehat juga. Saya menyedari bahawa ini adalah keselesaan kecil tetapi untuk tidak menipu diri sendiri dengan Gonal-F atau Follisim WAJIB mengira sesuatu. Sekiranya tidak ada yang lain, anda bebas lebam sebentar!
  • Sekiranya Anda Merokok - Berhenti: Tidak, tetapi sebenarnya. Merokok boleh menjejaskan peluang anda hamil. Para penyelidik mendapati bahawa pasangan merokok berkemungkinan dua kali ganda tidak mempunyai anak setelah lima tahun tidak menggunakan alat kontrasepsi. Tidak ada yang baik untuk merokok untuk anda, bayi anda, atau orang lain di sekitar anda.

Dan jika saya juga dapat menyelinap nombor sebelas dalam senarai sepuluh teratas saya: TERTAWA. Tonton filem, baca buku, atau terlibat dalam aktiviti yang membuat anda ketawa. Berseronok menonton King Tiger, The IT Crowd, Schitt's Creek, The Graham Norton Show - apa sahaja. Kita semua boleh ketawa akhir-akhir ini dan walaupun lima minit melepaskan diri dari masalah dunia (dan organ pembiakan kita) selalu menjadi perkara yang baik.

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »