Smoothie IVF "Stick Baby Stick", oleh Karen Erikson, pengganti

Mana-mana wanita yang bersiap untuk membawa anak mungkin memikirkan kesihatan tubuhnya dan keseluruhan

Perkara ini berlaku terutamanya bagi wanita yang bertindak sebagai pengganti kehamilan.

Menjadikan badan mereka dalam keadaan baik dan meningkatkan kecergasan secara keseluruhan dapat membantu mempersiapkan mereka secara mental dan fizikal untuk perjalanan ke depan.

Menjalani IVF dengan anak sendiri dapat dipenuhi dengan emosi, harapan, dan kekecewaan. Dengan ketegangan yang semakin tinggi, sukar untuk memilih nasihat yang tepat dan mematuhinya. Oleh kerana pengganti kehamilan sedikit lebih dihilangkan secara emosional, mereka cenderung membuat pilihan yang masuk akal dan praktikal.

Karen Erikson adalah seorang ibu sendiri dan telah bertindak sebagai pengganti pada masa lalu

Dia mempunyai minat untuk mendidik orang lain mengenai proses fizikal dan mental untuk menjadi pengganti.

Karen mengatakan bahawa dia "bukan guru kecergasan, dan saya lebih suka pizza dan taco daripada yang seharusnya." Ketika dia memutuskan untuk membawa anak kembar untuk pasangan lain, dia merasa lebih termotivasi daripada sebelumnya untuk pergi ke gim dan berolahraga dengan pelatih peribadi sehingga dia dapat "memfokuskan (latihan) dia dan mendapatkan hasil yang maksimum." Dia mengesyorkan pergi ke laluan pelatih!

Apabila Karen mendapat tahu bahawa pemindahan embrio telah berjaya, dia bercakap dengan doktornya dan mendapat izin untuk terus berolahraga

Dia mengurangkan latihan inti, tetapi fokus pada kardio dalam bentuk berjalan kaki, berenang dan kenaikan sederhana. Jangan sekali-kali meneruskan latihan anda semasa hamil tanpa bercakap dengan doktor anda.

Bagi Karen, diet yang baik adalah bahagian penting dalam rutin persediaan kehamilannya

Dia memasukkan banyak lemak yang sihat dan meningkatkan kadar proteinnya, dan makan sebisa mungkin selama kehamilannya.

Rahsia terbesarnya? Nanas katanya! Bagaimanapun, ada sebab mengapa nanas telah lama menjadi simbol kesuburan.

Inti nanas tinggi bromelain, yang merupakan anti-radang yang disarankan oleh beberapa orang untuk membantu implantasi embrio.

Karen makan banyak nanas segar dan minum jus nanas sejurus selepas pemindahan embrio. Dia bahkan mencipta smoothie yang disebutnya "Stick Baby Stick!" Ia termasuk banyak nanas, serta protein, lemak sihat, dan vitamin. Cukup sedap!

Platform Smoothie IVF "Stick Baby Stick" (kredit kepada Karen Erikson)

½ alpukat

½ pisang sejuk beku

½ cawan nanas beku

Jus ½ limau nipis

Minyak kelapa 1 minyak kelapa

1 sudu besar mentega matahari atau mentega kacang

240 mL susu badam tanpa gula

Bayam segar

Satukan dan nikmati!

Masuk akal bahawa pengganti mempunyai petua berguna tentang bagaimana mempersiapkan kehamilan yang sihat. Adakah anda akan mengeluarkan halaman dari buku Karen dan mencuba beberapa petua di atas? Pernahkah anda menganggap bertindak sebagai pengganti pasangan pada masa lalu, atau adakah anda mempertimbangkan untuk bekerja dengan seseorang untuk membawa bayi anda sendiri? Beritahu kami pendapat anda!

Untuk lebih banyak resipi dan pemakanan nasihat berkunjung ke sini

untuk maklumat lanjut mengenai surrogacy melawat di sini

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »