Anti-radang, sokongan imun dan detox hati Super Beetroot Shot

Oleh Sue Bedford (Terapi Pemakanan MSc)

Mengapa tidak cuba membuat gambar ini dan memanfaatkan nutriennya yang luar biasa yang membantu menyahtoksin, meningkatkan tenaga dan membantu menyokong sistem imun.

Mari mulakan dengan memberitahu anda mengapa ramuannya sangat baik untuk anda

Bahan utama di sini ialah Beetroot, yang membantu proses detoksifikasi hati. Beetroot mengandungi Betacyanin, antioksidan kuat, yang telah terbukti dapat mengurangkan kadar Homocysteine ​​(protein beracun yang dapat terkumpul dalam darah) dan menyokong detoksifikasi fasa-dua di hati. Beetroot juga mengandungi sejumlah besar antioksidan Vitamin C dan E, bersama dengan Besi dan Folat, jadi pastikan anda selalu menyimpannya di dalam peti sejuk anda!

Jus lemon segar juga merupakan penyahtoksin yang hebat dan membantu menyokong enzim hati. Ia juga merupakan sumber vitamin c antioksidan yang hebat - membantu menghilangkan radikal bebas dan merupakan antiseptik semula jadi yang membantu membunuh bakteria berbahaya.

Istana adalah ahli keluarga salib, mengandungi Sulfur dan sebatian Sulfur termasuk Sulforaphane dan indole 3 carbinol yang menyokong detoksifikasi hati… .dan itu hanya untuk permulaan !!

Kunyit (seperti yang telah kita sebutkan sebelumnya artikel) mengandungi sebatian kuat yang disebut Curcumin yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang.

Halia mengandungi sifat antibakteria bersama dengan sebatian anti-radang.

Jus Epal Segar dibungkus penuh dengan bahan kimia tumbuhan, termasuk quercetin flavonoid yang mempunyai tindakan anti-radang. Epal rendah kalori, sumber vitamin c dan kalium yang hebat dan juga mengandungi pektin, serat 'larut' yang dapat membantu menurunkan kolesterol 'buruk'.

Gabungan bahan-bahan ini memberi kesan pemakanan yang hebat yang bukan sahaja membantu menyahtoksin hati dan mengurangkan keradangan, ia juga bagus untuk tahap tenaga dan menyokong sistem imun.

Apa yang anda perlukan untuk membuat tembakan Beetroot super anda 

(Membuat 2 tangkapan - dua kali ganda sesuai dan terus ditutup di dalam peti sejuk).

1 Beetroot (dimasak dan dikupas atau siap untuk pergi!)

40g kale

1 lemon

½ inci halia kupas segar

½ inci akar kunyit

120ml jus epal segar

Masukkan semua bahan ke dalam juicer dan jus dengan baik. Simpan di dalam peti sejuk di dalam balang yang ditutup dan sediakan pukulan pagi dengan sarapan! Selamat mencuba!

Untuk lebih banyak resipi dari Sue, tekan di sini

Tiada komen Namun

Sila tinggalkan balasan anda

Alamat email anda tidak akan disiarkan.

Translate »