Babble IVF

Dr Geetha Venkat: Bagaimana alkohol boleh menjejaskan kesuburan anda

November adalah ketika minggu kesedaran alkohol berlaku, jadi kami meminta Dr Geetha Venkat, pengarah Klinik Kesuburan Harley Street, untuk melihat bagaimana ia dapat mempengaruhi kesuburan.

Garis panduan NHS semasa menunjukkan bahawa wanita harus menghindari minum alkohol sama sekali jika mereka hamil atau merancang untuk hamil, untuk menjaga risiko minimum untuk bayi mereka yang belum lahir.

Minum alkohol semasa mengandung meningkatkan risiko keguguran, kelahiran pramatang dan bayi anda mempunyai berat lahir rendah atau kelahiran pramatang. Ini boleh mempengaruhi kesihatan bayi anda setelah mereka dilahirkan seperti ketika anda minum, alkohol melintasi dari aliran darah anda melalui plasenta terus ke darah bayi anda.

Oleh kerana kadar kemandulan di UK semakin meningkat, kita harus bertanya-tanya apakah penggunaan alkohol secara berkala mungkin memberi kesan yang lebih mendalam terhadap kemampuan kita untuk hamil daripada yang kita fikirkan. Minuman beralkohol mengandungi banyak gula.

Penggunaan gula yang berlebihan mengurangkan kesuburan dengan menyumbang kepada ketidakseimbangan hormon, ketahanan insulin, jangkitan yis, kekurangan vitamin dan mineral dan pengurangan imuniti. Kesemua ini boleh menjejaskan kesuburan bagi lelaki dan wanita.

Wanita dan alkohol

Bagi wanita, minum alkohol yang berlebihan boleh memberi kesan negatif terhadap ovulasi dan kitaran haid, yang penting untuk konsepsi. Alkohol juga merosakkan badan vitamin dan mineral penting dan kita tahu, kita memerlukan tahap nutrisi yang baik untuk membuat embrio dan bayi yang sihat.

Tidak ada jumlah minuman yang 'selamat' ketika cuba hamil, jadi jika anda sedang mencuba untuk bayi, saya cadangkan berhenti merokok sama sekali, atau mengehadkannya hanya untuk waktu yang sangat istimewa. Penyelidikan baru-baru ini telah menunjukkan, bahawa walaupun wanita yang menggunakan lima minuman atau kurang seminggu, telah menurunkan kesuburan.

Mengantung juga menghilangkan kemungkinan seorang wanita yang meminum alkohol sebelum dia tahu dia hamil, dan mengurangkan kemungkinan kerosakan kepada embrio. Malah, kajian menunjukkan bahawa jika tiada minuman sama sekali, mereka biasanya akan hamil lebih cepat daripada mereka yang terus minum alkohol.

Walau bagaimanapun, jika anda memutuskan untuk tidak menahan diri, hadkan minum untuk tidak lebih daripada satu hingga dua unit sekali atau dua kali seminggu (dua unit sama dengan sebatian wain 175ml).

Kesuburan lelaki dan alkohol

Kajian menunjukkan bahawa pengambilan alkohol yang berlebihan menurunkan kadar testosteron serta kualiti, kuantiti dan pergerakan sperma. Ia juga terbukti menyebabkan mati pucuk dan mengurangkan libido. Walau bagaimanapun, dengan menjauhkan diri dari alkohol kesan pada kesuburan mudah dibalikkan.

Pasangan yang merancang untuk mencuba bayi sepatutnya menjauhkan diri dari alkohol selama beberapa bulan sebelum cuba hamil, kerana sperma memerlukan sekurang-kurangnya tiga bulan untuk matang.

Sekiranya anda membuat keputusan untuk tidak menjauhkan diri maka saya amat mengesyorkan tinggal dalam garis panduan Kerajaan (3-4 unit sehari - satu setengah liter bir).

Apa yang perlu diminum?

Sepanjang hari, kekal terhidrat dengan memilih ditapis atau air mineral. Saya akan mengesyorkan mencuba minum sekitar enam gelas air sehari dan berhasrat untuk lebih banyak jika bersenam. Dari segi bersosial, jika anda berminat dengan idea untuk minum jus epal di pesta ulang tahun rakan anda, kini terdapat banyak minuman koktel tanpa alkohol yang anda boleh dapatkan.

Gelembung IVF

Add comment

Newsletter

MASYARAKAT TTC

Instagram

Ralat semasa mengesahkan token akses: Sesi telah dibatalkan kerana pengguna menukar kata laluan mereka atau Facebook telah mengubah sesi untuk alasan keselamatan.

SEMAK FERTILITI ANDA

Instagram

Ralat semasa mengesahkan token akses: Sesi telah dibatalkan kerana pengguna menukar kata laluan mereka atau Facebook telah mengubah sesi untuk alasan keselamatan.