Bagaimana anda kekal seimbang apabila hormon anda mempunyai idea yang berbeza?

Rawatan kesuburan boleh menjadi sangat sukar dari segi emosi dan fizikal, sebab itulah sangat baik apabila dapat berpaling kepada seseorang yang dapat membantu anda merasa anda tidak akan marah !! Sandra Hewit, penasihat yang hebat dan Dr Chantal Simonis, pakar sakit puan dan pakar obstetrik di Perkongsian Kesuburan hanya gembira untuk membantu Elaine pembaca kami

S: “Sandra & Chantal yang terhormat, saya tertanya-tanya adakah anda dapat menolong saya…. Ke mana sahaja saya pergi terdapat promosi untuk Hari Valentine, dengan kedai-kedai penuh kad yang menyatakan cinta kepada pasangan anda, coklat dalam kotak berbentuk hati dan Prosecco dengan tawaran istimewa. Ini membuatkan saya mahu berlari sejauh satu batu. Jangan salah faham, saya bukan 'anti cinta', sebenarnya saya jatuh cinta, saya rasa saya ... tidak, saya jatuh cinta, saya tidak merasakannya pada masa itu sahaja. Saya berkahwin dengan lelaki yang baik, tetapi jika saya jujur, saya merasa kehilangan sepenuhnya sejak memulakan pusingan IVF ketiga saya. Saya seolah-olah lupa bagaimana mencintai atau bagaimana dicintai.

Saya berasa sangat bangun, marah, sedih, emosi dan takut. Saya marah dengan diri saya dan pasangan saya, bahawa kita masih belum mendapat bayi yang kita sangat terdesak.

Saya benci bahawa badan saya tidak berfungsi. Saya tidak merasakan wanita, bukan hanya kerana saya berasa kembung, tetapi kerana badan saya tidak berfungsi seperti badan wanita yang dimaksudkan.

Saya tidak berasa seksi lagi dan saya pasti tidak mahu seks. Suami saya memberikan saya lopak, tetapi masih, tidak seperti dulu. Saya benar-benar melupakan apa yang ia suka dengan nafsu selepas suami saya dan saya ragu-ragu sangat dia telah berkecuk selepas saya dalam seketika ....

Saya rasa saya memerlukan set semula.

Saya fikir mungkin saya boleh mulakan dengan cuba menjelaskan kepada suami mengapa saya tidak merasakan diri saya dan jadi saya tertanya-tanya apakah anda boleh membantu saya menjelaskan kepadanya apa yang dilakukan oleh hormon IVF ini kepada tubuh dan emosi saya dan sebenarnya sebenarnya tidak. salah saya bahawa saya rasa seperti ini?

Sekiranya dia dapat mendengarnya dari seorang pakar dan bukannya saya hanya mengatakan "Maaf, itu hormon !!" maka ia boleh meringankan keadaan.

Sebenarnya, bolehkah saya bertanya kepada anda jika ada perkara yang boleh saya ambil untuk benar-benar mengimbangkan kesan hormon ini pada saya? Terima kasih!!"

J: “Elaine, kami sangat gembira kerana anda menghubungi kami. Chantal di sini. Mari saya mulakan dengan memberitahu anda bahawa penyelidikan menunjukkan bahawa kemandulan semakin meningkat, dengan satu dari tujuh pasangan mengalami kesukaran untuk hamil. Ini bermakna anda tidak sendirian dalam perasaan marah, sedih, kecewa dan takut. Pada persidangan baru-baru ini di Edinburgh, Persatuan Kesuburan British meminta semua klinik memberikan sokongan kesihatan mental yang lebih baik kepada wanita mereka and pesakit lelaki. Sokongan boleh didapati dalam pelbagai cara, dari kaunseling tatap muka, ke forum dalam talian, tetapi yang penting adalah untuk memastikan semua pesakit dan rakan kongsi mengetahui bagaimana mereka dapat mengakses sokongan.

Hormon IVF mempunyai beberapa kesan pada tubuh dan emosi anda

Sebagai permulaan, hormon regulasi bawah seperti Buserelin (Suprefact) dan Nafarelin (Synarel) menjadikan anda "menopaus sementara", kerana ia menekan tahap estrogen anda. Ini boleh membuat anda merasa letih dan mudah marah, dan juga boleh menyebabkan sakit kepala, sakit otot, kekeringan faraj dan jerawat. Selalunya, keinginan seksual berkurang, dan ini boleh menyebabkan anda berasa kecewa dan beremosi. Spontaniti melakukan hubungan seks ketika anda merasa seperti itu, tidak diatur oleh kitaran ovulasi, telah hilang. Sama sekali bukan salah anda jika anda merasa seperti ini, tetapi sayangnya, perubahan mood dan kesan sampingan ini akan berterusan semasa fasa pengurangan peraturan bagi kebanyakan wanita (tetapi tidak semua). Berita baiknya ialah apabila anda memulakan fasa rangsangan kitaran IVF anda (dengan ubat-ubatan seperti Gonal F, Menopur, Merional), perkara akan mula diperhatikan. Apabila folikel mula tumbuh di ovari, lebih banyak estrogen dihasilkan, dan banyak kesan sampingan yang tidak diingini sebelumnya, mulai berkurang.

Salah satu faktor penting semasa perjalanan IVF ini adalah untuk mendapat sokongan

Ini mungkin dari rakan kongsi, keluarga dan rakan-rakan anda, tetapi sokongan berharga dapat diberikan oleh klinik IVF anda juga. Semua klinik boleh mengarahkan anda ke kaunselor kesuburan pakar, dengan pilihan pertemuan tatap muka, atau sesi Skype jika itu adalah keutamaan anda. Dan dalam usia "bersambung" ini, banyak platform dalam talian menawarkan sokongan - sama ada melalui forum dalam talian atau ruang sembang, atau jika mengakses maklumat adalah keinginan anda, dengan menyediakan banyak maklumat maklumat yang berbeza. Banyak forum boleh didapati termasuk British Fertility Society (BFS), Pihak Berkuasa Manusia dan Embriologi (HFEA), Fertility Network UK, IVF Babble untuk menamakan beberapa. Adalah penting untuk memastikan pasangan anda berasa disokong juga, kerana banyak rakan mengatakan kesejahteraan mereka telah terjejas oleh isu kesuburan. Lelaki juga menggambarkan tekanan, kemurungan, kebimbangan dan rendah diri.

Sesetengah lelaki berasa terpinggir semasa rawatan kesuburan dan perjuangan untuk mencari kumpulan sokongan yang didedikasikan untuk lelaki. Terdapat lebih banyak kesedaran sekarang mengenai keperluan klinik kesuburan untuk memenuhi keperluan pasangan lelaki serta pesakit wanita.

Walaupun anda tidak boleh mengambil apa-apa untuk mengatasi kesan hormon kesuburan, ada cara untuk mengurangkan beberapa gejala

Yang paling penting, cuba luangkan masa untuk melakukan perkara-perkara yang anda berdua nikmati, sama ada di luar untuk bersenam atau hanya berjalan-jalan, pergi ke pawagam, makan di luar. Cuba jangan kehilangan minat dalam aspek penting lain dalam hidup anda. Penting untuk memusatkan perhatian kepada perkara lain dalam hidup anda, walaupun sukar untuk melakukannya ketika terasa perjalanan IVF begitu luar biasa. Dalam membantu mempersiapkan diri untuk menjalani IVF seterusnya, rawatan diri sangat penting, dan ini boleh mengambil pelbagai bentuk untuk orang yang berbeza. Penjagaan diri berkaitan dengan perkara yang boleh anda lakukan untuk menjaga diri dan pasangan anda, baik dari segi fizikal dan mental. Bagi sebilangan orang, ini bermaksud melihat buku harian anda dan mengurangkan jumlah komitmen lain yang mungkin anda miliki. Bagi orang lain, ia mungkin menghabiskan masa dengan rakan dan keluarga terdekat. Tetapi langkah pertama untuk mengatasi masalah psikologi adalah dengan benar-benar mengetahuinya - dan anda telah melakukannya dengan menghubungi kami! "

S: Dengan Hari Valentine datang, saya ingin mempunyai sekurang-kurangnya satu hari di mana saya merasa seperti saya. Saya merindui perasaan wanita. Adakah anda mempunyai nasihat untuk membantu kami mencuba dan menyambung semula? Saya perlu mengubah perkara-perkara sebelum kita terlepas

J: “Helo Elaine. Pertama sekali, anda ingin memperbaiki hubungan dengan suami. Perkara boleh meluncur dan anda dapat merasakan bahawa anda tidak mempunyai kawalan. Segala yang anda terangkan sangat biasa untuk dialami oleh pasangan, terutamanya ketika masa berjalan tanpa kehamilan yang berjaya.

Saya berharap penjelasan Chantal di atas tentang kesan hormon yang diambil semasa IVF adalah berguna. Kebanyakan kita dapat memahami bagaimana keadaan perubatan dan rawatannya mungkin memberi kesan kepada tubuh kita, dan kita boleh merancang untuk pulih ketika kita lagi cergas. Tetapi tidak begitu mudah untuk mengambil pendekatan yang sama dengan kesihatan mental kita, terutamanya apabila kita mengalami kesukaran mengandung. Fikiran dan perasaan kita sering kali akan masuk ke dalam dan menyalahkan diri sendiri. Ini boleh berlaku kepada lelaki tetapi sangat biasa bagi wanita: kami rasa ia adalah salah.

Jadi dua perkara awal untuk diingat di sini: rawatan akan menjejaskan mood anda, oleh itu pelbagai emosi dan 'up dan down' yang anda alami (jadi biasa!). Kedua, cuba memikirkan ini sebagai perubatan - yang mana. Anda mengatakan anda 'marah' dengan diri anda dan pasangan anda, dan 'benci bahawa badan saya tidak berfungsi'. Kemarahan itu difahami, jadi jangan cuba melawan emosi. Dalam kaunseling kita bercakap tentang 'duduk dengan' keadaan dan emosi; anda perlu meneruskannya tetapi mengingatkan diri anda bahawa anda akan keluar dari pihak yang lain - walau apa pun hasil akhirnya.

Penerimaan adalah sebahagian besar kaunseling (terutama dalam pendekatan humanistik dan Gestalt); cabaran terbesar dengan rawatan kesuburan adalah menerima ketidakpastian, tetapi terdapat banyak aspek kehidupan anda yang menjadi sukar, termasuk hubungan anda dengan pasangan anda.

Rasa anda telah kehilangannya, tidak pasti bagaimana perasaan anda tentang hubungan anda - dan bagaimana dia merasakan anda - tidak mempunyai hasrat seks seperti yang anda miliki sebelum ini: ini adalah semua emosi dan kebimbangan biasa yang, apabila ditambah kepada kesedihan tanpa bayi yang awak lama-lama, mempunyai kesan menyedihkan kepada awak.

Anda mengatakan di atas bahawa anda ingin menjelaskan kepada suami anda bagaimana hormon mempengaruhi mood anda dan itulah idea yang baik. Rakan-rakan boleh menjadi bingung atau kurang pintar kerana wanita tidak 'mengambil kasar dengan lancar' dan tidak 'terkepala' secepat yang mereka lakukan. Jadi semakin dia dapat memahami bagaimana dan mengapa anda merasa lebih baik. Dan begitu juga sebaliknya. Kedua-dua cuba dan menerima perbezaan antara anda.

Sekarang, untuk Hari Valentine

Mula-mula jangan mengecewakan penampilan anda. Hormon bukanlah sahabat anda, jadi cubalah mengenali dialog negatif yang anda miliki dan jangan memikirkan pemikiran ini. Katakan pada diri anda bahawa anda telah menghidupkan kembali penantian anda, setelah ini selesai.

Setelah berkata demikian, sedikit memanjakan tidak pernah menjadi salah, jadi luangkan diri ke hari spa atau lakukan rambut atau kuku anda. Buat malam Malam Tarikh, sama ada anda keluar atau tidak. Dan pada kesempatan ini, buat perbualan tentang sesuatu selain daripada IVF dan bagaimana perasaan anda. Filem mungkin lebih baik daripada makan jika tiga jam perbualan terasa seperti peregangan. Sekiranya anda tinggal di dalam anda boleh mencipta kuiz tentang adegan lucu dan romantis dalam hubungan anda. Di manakah kami ketika anda mencadangkan saya? Apa tiga perkara yang anda dapati tentang saya? Apa perkara yang saya cakapkan kepada anda? Anda mendapat idea itu. Anda boleh memvisualisasikan percutian terbaik yang anda ada; tutup mata anda dan terangkan apa yang anda lihat antara satu sama lain, benar-benar membawa perasaan gembira ke dalam bilik.

Lakukan perkara yang membuat anda ketawa dan perkara yang anda ikatan dan nikmati bersama. Dan apabila perjalanan menjadi sukar lagi, teruskan perbualan itu. "

Sekiranya anda merasa rendah diri atau cemas dan memerlukan bimbingan dari Sandra atau Chantal, hubungi kami di mystory@ivfbabble.com dan kami akan menghubungi mereka. Ingat, anda tidak keseorangan

Sara bercakap dengan Jodie mengenai tekanan IVF yang boleh menyebabkan hubungan anda