Babble IVF

Mangkuk Smoothie Laut vitamin Spirulina Biru

Oleh Sue Bedford (Terapi Pemakanan MSc)

Spirulina biru adalah sejenis Cyanobacteriayang boleh hidup dalam air tawar dan masin serta memperoleh tenaga melalui fotosintesis. Ia padat dengan nutrien- sumber protein, vitamin, kedua-dua omega 3 dan 6, tembaga dan besi yang sangat baik. Ia telah dikaitkan dengan banyak manfaat kesihatan termasuk mengawal paras gula dalam darah (penting untuk PCOS), meningkatkan kekuatan dan daya tahan otot, mengandungi sifat antioksidan dan anti-radang. Ia dikaitkan dengan membantu mengurangkan kolesterol jahat dan membantu menurunkan tekanan darah dan dalam pencegahan anemia….. untuk menamakan beberapa!

Mengapa tidak menjadikan diri anda mangkuk smoothie spirulina biru? Bagus untuk sarapan, sebagai makanan ringan atau bersenam juga.

Mangkuk Smoothie Biru Spirulina

Masukkan 2 pisang beku ke dalam alat pengisar / smoothie dengan 200ml susu pilihan anda,

4 sudu besar yoghurt semula jadi

2 sudu besar serbuk spirulina biru - kisar dan kemudian tuangkan ke dalam mangkuk dan taburkan buah, kacang dan biji pilihan anda ke atas! Selamat mencuba! Sekiranya anda tidak suka pisang ganti alpukat sebagai gantinya.

Teruskan ke Kedai kesuburan babble to membeli sebilangan Spirulina semula jadi

 

Gambar Profile

Gelembung IVF

Add comment

MASYARAKAT TTC

Langgan newsletter kami



Beli Pin Nanas Anda di sini

SEMAK FERTILITI ANDA