Babble IVF

Sorbet Ara Segar

Oleh Sue Bedford (Pakar Pemakanan Pemakanan MSc)

Mengapa tidak membuat sorbet ara yang 'berkhasiat dan enak' ini. Buah ara segar dan kering mengandungi magnesium dalam jumlah yang sangat baik. Magnesium adalah mineral yang diperlukan oleh tubuh untuk fungsi otot dan saraf, kawalan kadar jantung, tulang yang sihat, dan pengeluaran tenaga. Magnesium juga diperlukan untuk rembesan dan tindakan insulin.

Bahan-bahan (membuat 6 hidangan sehingga sebahagiannya boleh dibekukan untuk hari lain)

  • 10 buah ara masak
  • 3 sudu besar madu berair tempatan
  • 100ml air
  • 2 jus lemon jus

Dengan api kecil di dalam periuk, panaskan buah ara, madu, dan air sehingga madu larut sepenuhnya.

Letakkan campuran ara (biarkan sejuk selama 10 minit) dan jus lemon dalam pemproses makanan atau pengisar sehingga campuran sebati.

Bekukan buah ara dalam pembuat ais krim menggunakan arahan pembuat ais krim individu. Sekiranya tidak ada dan pembuat ais krim masukkan campuran ke dalam tab mandi dengan penutup dan masukkan ke dalam peti sejuk. Keluarkan dari peti sejuk selepas 3 jam dan kacau dengan menggunakan garpu - kembali ke peti sejuk dan biarkan membeku.

Lihat produk magnesium yang indah di kedai kesuburan Babble, Magnesium Sleep Bath Flakes dan Semburan Badan Tidur Magnesium

Gelembung IVF

Add comment