Babble IVF

Hubungan Antara Kesihatan usus dan PCOS

Dengan adanya bulan kesedaran PCOS, kami ingin terus menyoroti cara anda dapat mengatasi gejala anda dengan membuat perubahan gaya hidup kecil. Di sini kita melihat hubungan antara PCOS dan usus

PCOS (sindrom ovari polikistik), seperti yang dibuktikan oleh mana-mana penghidap, adalah gangguan endokrin yang rumit yang dianggarkan menjejaskan sebanyak 10% wanita dalam usia mengandung. Ia adalah salah satu yang paling biasa penyebab kemandulan kerana ia mengganggu keupayaan wanita untuk ovulasi, atau melepaskan telur untuk persenyawaan.

Selain kemandulan, komplikasi PCOS lain termasuk:

  • Kitaran haid yang tidak teratur atau tidak ada
  • Tahap androgen atau hormon "lelaki" yang tinggi, yang boleh menyebabkan gejala seperti jerawat, pertumbuhan rambut muka dan rambut gugur di kepala
  • Rintangan insulin (dianggap sebagai pemacu utama atau "punca" dalam PCOS)
  • Kekurangan vitamin dan mineral
  • Keradangan peringkat rendah kronik
  • Komplikasi kehamilan seperti diabetes kehamilan atau tekanan darah tinggi
  • Obesiti
  • Apnea tidur
  • Tahap kolesterol tinggi dan penyakit jantung

Apa yang menyebabkan PCOS?

Namun, apa yang menyebabkan PCOS kurang jelas, dengan penyelidikan saintifik belum dapat dijelaskan pada satu - atau beberapa - penjelasan.

Terdapat banyak teori mengenai apa yang mencetuskan PCOS, termasuk faktor genetik dan persekitaran. Satu teori seperti itu - dan yang agak baru tetapi sedang dikaji oleh saintis dan penyelidik di seluruh dunia - adalah teori bahawa ketidakseimbangan mikroba dalam usus dapat mencetuskan perkembangan PCOS.

Walaupun beberapa mikroba bersifat patogen (mampu menyebabkan penyakit) kepada kita, terdapat sejumlah mikroorganisma (MO) yang membantu kita menjalankan banyak fungsi tubuh kita dan melindungi kita dari MO yang "buruk".

Percaya atau tidak tetapi sebenarnya terdapat kira-kira sebilangan sel bakteria di dalam tubuh manusia seperti juga sel manusia

Satu kajian baru-baru ini mendapati bahawa terdapat kira-kira 38 trilion sel bakteria, dengan jisim yang dihasilkan kira-kira 0.2kg, dan 30 trilion sel manusia pada rata-rata 70kg lelaki berusia antara 20-30, dengan variasi kuantitatif kecil untuk wanita.

Sebilangan besar sel bakteria ini dapat dijumpai di saluran gastrointestinal (GI) di mana ia berfungsi untuk melindungi kita daripada bakteria jahat, membantu memberi isyarat biokimia, dan membantu kita dengan meningkatkan nilai pemakanan dalam banyak makanan yang kita makan. Ketidakseimbangan, atau penyesuaian diri yang tidak baik, mikroorganisma dalam usus - yang disebut sebagai dysbiosis usus - sudah tentu menjadi 'topik hangat' dalam dunia perubatan sekarang.

Apakah Dysbiosis usus?

Kami mempunyai hubungan simbiosis dengan flora normal kita, atau "bakteria baik", di mana kita bertindak sebagai inang mereka dan mereka memudahkan banyak proses tubuh kita.

Apa yang menjadi mikrobia usus kita banyak ditentukan semasa kelahiran dan selama tiga tahun pertama kehidupan, di mana pendedahan kepada flora dan persekitaran normal ibu menentukan kandungan filogenik mikrobiota usus dewasa kita.

Bakteria "baik" membantu kita dalam beberapa cara yang berbeza termasuk menggantikan "bakteria jahat", membantu kita memecah molekul yang lebih besar sehingga mereka selamat diserap ke dalam aliran darah kita, dan menghasilkan bahan kimia tertentu, seperti serotonin, yang mungkin kita gunakan untuk pelbagai proses di seluruh badan kita.

Agar bakteria ini berkembang, saya mesti menghasilkan persekitaran yang baik untuk mereka; jika tidak, bakteria "buruk" mungkin terlalu banyak, menyebabkan ketidakseimbangan mikrobia, atau dysbiosis usus.

Harus diakui bahawa dysbiosis adalah istilah umum kerana tidak ada mikrobioma "sempurna". Setiap manusia adalah unik, dan itu bermaksud bahawa setiap mikrobioma juga unik. Walau bagaimanapun, penyelidik telah mengenal pasti tiga tanda dysbiosis luas yang berkaitan dengan kuantiti mikroba tertentu yang berkaitan dengan yang lain:

  • Pertumbuhan sejumlah bakteria atau ragi
  • Ketiadaan atau kekurangan bakteria bermanfaat
  • Kepelbagaian spesies yang rendah dalam mikrobioma

Apa yang berlaku apabila terdapat Dysbiosis usus?

Apabila kita mengonsumsi makanan yang buruk (rendah serat) dan jumlah alkohol yang berlebihan, bakteria baik kita menjadi "tidak selesa", yang mengakibatkan pH di saluran pencernaan meningkat, mewujudkan persekitaran yang lebih baik untuk "bakteria buruk".

Sekiranya diet yang buruk dikonsumsi dalam jangka waktu yang lama, nisbah bakteria "baik" dengan "buruk" kemungkinan akan menurun ke titik di mana produk sampingan bakteria "buruk" akan mengurangkan integritas dinding saluran pencernaan.

Apabila dinding saluran GI terganggu, kebolehtelapannya meningkat dan, kemudian, molekul besar, yang tidak dimaksudkan untuk melewati antara sel epitel dinding GI, dapat memasuki aliran darah, menciptakan sejumlah tindak balas yang tidak menguntungkan.

Kajian menunjukkan bahawa wanita dengan PCOS mempunyai dysbiosis dan bakteria usus yang kurang berbeza daripada wanita tanpa PCOS, yang boleh menyumbang kepada gejala dan perkembangan penyakit. Penyelidik juga mendapati bahawa semakin tinggi androgen, semakin rendah kepelbagaian bakteria usus pada PCOS. Di samping itu, komplikasi yang berkaitan dengan PCOS (kegemukan, ketahanan insulin, dan lain-lain) boleh menyebabkan dysbiosis yang semakin teruk, seterusnya merumitkan keadaan.

Bagaimana dysbiosis usus berkaitan dengan PCOS?

Dua faktor biokimia selalu sepakat dan diperhatikan pada kebanyakan wanita dengan PCOS: adanya keradangan kronik dan ketahanan insulin (disfungsi metabolik).

Banyak kajian telah menemui pembetulan antara mikrobiota usus dan disfungsi metabolik, di mana dikatakan bahawa pengantara paksi otak-usus - di mana mesej dihantar antara sistem saraf pusat dan saluran GI - mungkin diatur oleh bakteria "baik".

Satu kajian mendapati bahawa wanita dengan PCOS mempunyai tahap strain bakteria "buruk" yang lebih tinggi dalam sampel najis daripada wanita bukan PCOS; ini menunjukkan hubungan positif dengan BMI dan testosteron pada wanita dengan PCOS.

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, konsep baru, yang disebut sebagai microgenderome (atau dimorfisme seksual dalam mikrobioma), mengungkapkan hubungan yang berpotensi antara hormon seks dan mikrobiota usus. Pada masa ini, kajian yang merangkumi konsep microgenderome kebanyakannya berasaskan haiwan; Walau bagaimanapun, kajian-kajian ini merupakan batu loncatan penting dalam menemui hubungan antara kepekatan hormon dan mikrobiota usus pada manusia.

Ketidakseimbangan antara bakteria "baik" dan "buruk" dalam usus berpotensi mempengaruhi peningkatan, dan kemungkinan pengembangan PCOS dalam beberapa cara yang berbeza

Bakteria "buruk" mengandungi apa yang dikenal sebagai lipopolysaccharide (LPS), perangsang keradangan yang diketahui, di dinding sel mereka. Keradangan pada saluran GI (gastrointestinal) dapat meningkatkan kebolehtelapan dinding saluran GI kerana menjejaskan integriti protein 'persimpangan ketat' yang memastikan sel-sel dinding terikat rapat. Faktor penambah keradangan kemudian dilepaskan dalam aliran darah; faktor-faktor ini telah dikaitkan dengan pengaktifan reseptor insulin pada sel kita, menghalang insulin daripada mengikat reseptornya; sehingga menghalang glukosa memasuki sel untuk dijadikan bahan bakar.

Peningkatan kadar insulin darah, serta peningkatan faktor keradangan tertentu, memicu peningkatan pengeluaran androgen dari sel-sel theca ovari. Tahap insulin darah yang tinggi juga mengurangkan Sex Hormone Binding Globilin (SHBG) yang dikeluarkan dari hati yang membolehkan lebih banyak testosteron bebas, bioavailable, ada di seluruh badan.

Keradangan yang berpanjangan semakin melemahkan persimpangan yang ketat sehingga menghasilkan gelung balik positif. Oleh itu, bukti menunjukkan bahawa dysbiosis usus berpotensi memberikan sumbangan serius terhadap perkembangan dan pemburukan PCOS.

Apa yang boleh dilakukan oleh wanita dengan PCOS?

Walaupun tidak ada penawar untuk PCOS, wanita yang berlebihan berat badan dan gemuk dapat membantu mengimbangkan tahap hormon mereka dengan menurunkan berat badan. Jika tidak, rawatan bertujuan untuk menguruskan gejala.

Cara yang paling biasa untuk mengawal keadaan adalah melalui diet dan senaman. Yang pertama sangat penting jika tujuannya adalah untuk mengimbangi mikrobiota usus. Makanan sihat yang tidak diproses, alkohol terhad, dan serat tinggi (wanita yang mengandung anak memerlukan sekurang-kurangnya 25 gram serat sehari) akan membantu menghasilkan persekitaran agar bakteria baik dapat berkembang.

Makanan tambahan probiotik yang baik, seperti Kesuburan Nua, akan membantu memulakan pengisian semula mikroba usus dan harus diambil dengan kerap. Bakteria "mesra" yang dikandungnya dapat membantu mengembalikan keseimbangan dan komposisi dalam mikrobioma usus dan membantu mengatasi atau mencegah dysbiosis. Selanjutnya, probiotik menyokong pencernaan dan penyerapan nutrien yang betul, menyokong sistem imun, dan dapat mengurangkan keradangan pada saluran pencernaan.

Kaedah tambahan untuk mengurangkan kesan PCOS termasuk pengurusan tekanan, mengurangkan pengambilan gula dan memastikan tidur yang mencukupi dapat dicapai.

Dalam Ringkasan

PCOS berkait rapat dengan mikrobioma usus yang tidak seimbang, jadi menyokong kesihatan usus adalah komponen yang sangat penting dalam menguruskan PCOS dan meningkatkan kesuburan.

Kepala ke kami Kedai Kesuburan Babble untuk makanan tambahan untuk menyokong PCOS

 

Gambar Profile

Gelembung IVF

Add comment