Babble IVF

Tangkapan Penyokong Imuniti Lemon, Jeruk dan Kunyit

Oleh Sue Bedford (Terapi Pemakanan MSc)

Kombinasi ramuan hebat dalam pukulan ini memberikan pukulan pemakanan yang hebat untuk menyokong sistem imun, menstabilkan gula darah dan mengurangkan keradangan - bagus untuk hormon dan kulit juga.

Halia- Bagus untuk memberi tendangan tetapi juga membantu mengurangkan masalah gastrousus, berperanan dalam mengurangkan keradangan dalam badan, menyokong sistem imun, meremajakan kulit dan meningkatkan tahap tenaga. Ia juga mengandungi sifat anti-mikroba. Halia mengandungi banyak nutrien dan vitamin penting termasuk vitamin C, B5 dan B6, bersama dengan sejumlah besar kalium, mangan, tembaga, dan magnesium mineral.

Kunyit -adalah adaptogen (menyokong keupayaan semula jadi tubuh untuk mengatasi tekanan) dan mengandungi sebatian kuat yang disebut Curcumin yang mempunyai sifat antioksidan dan anti-radang. Ketersediaan bio kunyit meningkat apabila digabungkan dengan lada hitam- jadi mengapa tidak menambah sedikit pada tembakan anda!

Jus oren segar- berkhasiat hebat kerana mengandungi banyak vitamin C, vitamin D,  folat, kalium dan tiamin (vitamin B1). Ia juga membuat anda sentiasa terhidrasi dan bagus untuk menyokong sistem imun.

Lemons - terdapat banyak vitamin C dan flavonoid, baik antioksidan kuat, penting dalam mencegah kerusakan radikal bebas pada sel, menyokong sistem kekebalan tubuh, untuk kesihatan kulit, meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, penurunan berat badan dan pencegahan penyakit kudis.

Madu - mempunyai pelbagai bahan kimia tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan Ia juga mengandungi sifat antibakteria dan antijamur (khususnya madu mentah dan manuka).

Bahan-bahan ini digabungkan dengan kandungan nutrien yang baik yang bukan sahaja memberi kita sokongan sistem imun tetapi juga hebat untuk kulit!

Cara membuat gambar anda: (Membuat 4 tangkapan disimpan di dalam peti sejuk dan nikmati satu di dalam peti sejuk  pagi)

Perah jus dari 2 lemon besar dan campurkan dalam 4 sdt kunyit parut, 2 sdt halia segar parut, 2 sudu madu dan jus 2 oren (atau percikan jus oren segar (sekitar 50ml)

Kacau bahan dengan baik, pastikan madu larut dan simpan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk.

Nikmati tembakan setiap pagi dalam gelas tembakan.

Gambar Profile

Gelembung IVF

Add comment

MASYARAKAT TTC

Langgan newsletter kami



Beli Pin Nanas Anda di sini

SEMAK FERTILITI ANDA