Babble IVF

Lima cara untuk menyiapkan badan anda 'bayi' pada tahun 2018

Tahun Baru sering menyuarakan masa untuk perubahan dan untuk banyak pasangan, ini mungkin fasa ketika mereka membuat keputusan untuk mula mencuba untuk keluarga

Di sini, Dr Geetha Venkat, Pengarah Klinik Kesuburan Harley Street, menawarkan lima cara untuk 'mempersiapkan' badan anda untuk konsepsi dan kehamilan Tahun Baru ini.

Mempunyai pemeriksaan pra-konsepsi

Ia sama sekali tidak 'mesti', tetapi pemeriksaan pra-konsepsi adalah tempat yang baik untuk bermula jika anda berfikir untuk mencuba untuk hamil. Perundingan ini boleh membantu terutamanya jika anda mempunyai keadaan ginekologi sedia ada yang anda bimbangkan, seperti sindrom ovari polikistik (PCOS), masalah endometriosis atau tiroid.

Ia juga penting untuk mempunyai pemeriksaan kesihatan seksual pra-hamil - ini penting untuk kesihatan yang baik, untuk kedua-dua bayi dan diri anda. Jangkitan Menular Seksual yang tidak dirawat secara jangka panjang (IMS) boleh memberi kesan yang serius ke atas kesuburan dan sehingga 25 peratus kes ketidaksuburan menurun ke STI sebelumnya.

Kenali kitaran anda

Memperoleh pemahaman yang lebih baik tentang bagaimana tubuh anda berfungsi boleh menjadi pertolongan besar ketika anda sedang hamil. Kitaran anda harus panjang konsisten setiap bulan dan tidak turun naik dengan sangat baik. Dalam erti kata lain, jika anda mempunyai kitaran setiap bulan (sekitar setiap 26-35 hari), anda mempunyai kitaran biasa. Sekiranya anda mengalami kitaran haid yang tidak teratur dan sering kali terlepas, anda mungkin berurusan dengan turun naik hormon yang tidak teratur atau ovari polikistik.

Mempunyai lebih banyak seks

Walaupun ini mungkin kelihatan jelas, salah satu sebab yang paling umum bagi pasangan yang mengalami masalah mengandung, adalah bahawa mereka tidak terlibat dalam hubungan seks biasa.

Selepas ovulasi, telur hanya boleh digunakan selama 24 jam. Jadi, jika anda sedang menunggu sehingga anda ovulasi untuk melakukan hubungan seks, kemungkinan anda akan kehilangan peluang untuk hamil bulan itu. Oleh kerana sperma boleh hidup di dalam saluran pembiakan selama tiga hingga empat hari, mempunyai hubungan seks secara tetap bahawa ketika telur dikeluarkan maka akan ada sperma yang menunggu.

Saya memberitahu pesakit saya untuk melakukan hubungan seks secara berkala, yang bermaksud dua hingga tiga kali seminggu biasanya bermula setelah haid anda berhenti. Resolusi Tahun Baru yang menang sepanjang masa.

Cuba berehat

Hubungan minda-badan sangat penting. Terdapat beberapa kebenaran dalam "berehat dan ia akan berlaku," frasa. Semakin tekanan yang anda tambahkan kepada tubuh anda, peluang yang lebih tinggi akan memberi kesan kepada kitaran anda dan keupayaan anda untuk hamil. Cuba senaman ringan seperti berenang atau berjalan kaki atau gunakan kaedah relaksasi seperti yoga atau meditasi.

Berhenti merokok

Perokok lebih cenderung mempunyai masalah kesuburan. Apabila anda merokok, lebih daripada 7,000 bahan kimia menyebar melalui badan anda, yang menghalang ovulasi, merosakkan telur dan motilitas sperma. Tanya GP anda untuk rujukan ke Perkhidmatan Berhenti Merokok menjelang mencuba untuk bayi.

Gambar Profile

Gelembung IVF

Add comment