Babble IVF

Semburan Tambahan Lisan. Sejauh mana keberkesanannya?

Dengan pelbagai jenis makanan tambahan yang ada di pasaran, sangat sukar untuk mengetahui pilihan mana yang terbaik untuk anda

Kami juga baru-baru ini memperhatikan makanan tambahan itu semburan menjadi lebih popular, tetapi adakah ini berkesan seperti suplemen dalam bentuk tablet yang anda telan?

Kami tanya Pakar Pemakanan Sue Bedford untuk memberi sedikit cahaya. 

Sue, bolehkah anda memberitahu kami apa pilihan kami, ketika mengambil suplemen?

Terdapat sejumlah suplemen yang tersedia, termasuk tablet, pil, gusi, serbuk, sirap cair, dan semburan, dalam pelbagai kualiti, formula, dan bentuk. Orang mengambil makanan tambahan dengan pelbagai cara, bergantung pada pilihan peribadi mereka. Sebilangan orang, misalnya, memilih jenis cecair atau semburan kerana mereka menghadapi masalah menelan tablet atau kapsul. Ada baiknya memiliki pelbagai pilihan pemberian vitamin kerana setiap orang berbeza dan mempunyai keperluan yang berbeza.

Seberapa berkesan penyemburan oral vitamin?

Dalam satu kajian baru-baru ini, para penyelidik dari University of Sheffield bekerjasama dengan industri, untuk menguji keberkesanan penyemburan oral vitamin D dibandingkan dengan kapsul vitamin D dalam menjaga kadar vitamin D dalam darah pada musim sejuk, ketika tahap sinar UV UV terlalu buruk untuk kulit mensintesis vitamin penting ini. Vitamin D3 digunakan dalam kajian ini kerana lebih efektif untuk menjaga kadar vitamin D darah daripada bentuk tumbuhan yang dikenal sebagai vitamin D2.

Apa yang melibatkan kajian ini?

Selama enam minggu, selama bulan-bulan musim sejuk, sekumpulan 22 sukarelawan yang sihat di Ireland diberi 3000 IU (75 g) vitamin D3 dalam bentuk kapsul atau semburan oral. Mereka kemudian beralih ke formulasi lain selama empat minggu lagi setelah tempoh 'pencucian' 10 minggu. Untuk setiap sukarelawan, ini memerlukan perbandingan yang perlu dibuat antara penyembur vitamin D3 dan kapsul vitamin D3.

Apa kesimpulan kajian ini?

Projek penyelidikan ini merupakan sebahagian daripada program penyelidikan tiga tahun dan menyimpulkan bahawa kaedah penyemburan oral vitamin D sama berkesan dengan pengambilan kapsul dan menyokong tahap peningkatan tahap vitamin D yang sama di kalangan sukarelawan percubaan.

Mengapa semburan oral merupakan bentuk suplemen yang berkesan?

Bahagian dalam mulut mempunyai bekalan darah yang banyak, yang menjelaskan mengapa ia cenderung berwarna merah tua. Vitamin seperti vitamin D diserap terus ke kapilari darah kecil di bawah lidah dan melalui lapisan sel nipis yang menutupi pipi setelah disembur ke mulut.

Nota penting: 

Mengambil terlalu banyak makanan tambahan boleh memudaratkan. Makanan tambahan terdapat dalam pelbagai kekuatan dan bentuk, dengan kualiti yang lebih tinggi daripada yang lain. Sebelum menambah, selalu berjumpa doktor, Pakar Terapi Pemakanan Berkelayakan, atau Pakar Diet untuk mengetahui sama ada ujian diperlukan untuk mengatasi kekurangan.

Sebelum anda membeli dan membeli makanan tambahan anda, lihat temubual ini dengan Sue Bedford, di mana Sara, pengasas bersama IVF babble, meminta Sue untuk menjelaskan apa suplemen yang penting dalam hal kesuburan:

Setelah anda membuat penyelidikan, dan anda memahami apa yang sesuai untuk anda, mengapa tidak perlu melihat-lihat Kedai babble IVF.

Makanan tambahan dan kesuburan wanita

 

Bolehkah suplemen meningkatkan kesuburan lelaki?

 

Gelembung IVF

Add comment