Babble IVF

Smoothie Persenyawaan Persik dan Krim

Oleh Sue Bedford (Terapi Pemakanan MSc)

Persik sangat bagus untuk kesihatan dan kesuburan - sebenarnya apa jua oren! Warna terang ini menunjukkan adanya karotenoid (seperti beta karotena) yang merupakan kumpulan antioksidan yang kuat dan berkaitan dengan kesuburan wanita dan lelaki. Beta-karoten, yang mana tubuh berubah menjadi vitamin A (buah oren atau kuning atau sayuran - fikir beta-karoten!) Dan yang membantu menghasilkan hormon seks wanita (estrogen dan progesteron). Hormon ini penting untuk ovulasi dan untuk mengatur kitaran haid. Persik juga kaya dengan selenium bersama dengan vitamin C yang penting bagi kualiti telur dan sperma. Cuba beli buah persik organik jika boleh atau cuci dengan baik!

Smoothie kesuburan pic dan krim

Hidangan 1

2 Batu persik dikeluarkan

Pisang 1

60g yoghurt semula jadi

Taburkan biji bunga matahari

Air dan ais yang sedikit diperlukan

Masukkan ke dalam pengisar / juicer sehingga sebati dan nikmati!

 

 

Gambar Profile

Gelembung IVF

Add comment

MASYARAKAT TTC

Langgan newsletter kami



Beli Pin Nanas Anda di sini

SEMAK FERTILITI ANDA