Babble IVF

Tembakan Citrus Immune Support

Sue Bedford (Terapi Pemakanan MSc)

Lemon banyak terdapat dalam vitamin C dan flavonoid, keduanya antioksidan kuat, penting dalam mencegah kerosakan radikal bebas pada sel, menyokong sistem kekebalan tubuh, untuk kesihatan kulit, meningkatkan penyerapan zat besi dari makanan, penurunan berat badan dan pencegahan penyakit kudis.

Jus oren segar adalah khasiat yang hebat kerana mengandungi banyak vitamin C, vitamin D, folat, kalium dan tiamin (vitamin B1). Ia juga membuat anda sentiasa terhidrasi dan bagus untuk menyokong sistem imun.

Halia sangat baik kerana ia memberi kita banyak nutrien penting termasuk vitamin C, B5 dan B6, dan memberikan tendangan yang kuat pada masa yang sama! Dari segi kesihatan, ia membantu mengurangkan masalah gastrousus, berperanan dalam mengurangkan keradangan di dalam badan, menyokong sistem imun, meremajakan kulit dan meningkatkan tahap tenaga. Halia juga mengandungi sifat anti-mikroba.

Kunyit (seperti yang telah kami sebutkan dalam artikel sebelumnya) mengandung sebatian kuat yang disebut Curcumin yang memiliki sifat antioksidan dan anti-radang.

Madu mempunyai pelbagai bahan kimia tumbuhan yang bertindak sebagai antioksidan. Ia juga mengandungi sifat antibakteria dan antijamur (khususnya madu mentah dan manuka).

Bahan-bahan ini digabungkan dengan kandungan nutrien yang baik yang bukan sahaja memberi kita sokongan sistem imun tetapi juga hebat untuk kulit!

Cara membuat gambar anda: (Membuat 4 tangkapan disimpan di dalam peti sejuk dan nikmati satu di pagi harig)

  • Perah jus dari 1 lemon besar dan 1 oren besar ke dalam kendi dan campurkan dalam 4 sdt kunyit parut, 2 sdt halia segar parut, 2 sudu madu dan 60 ml air panas yang telah direbus tetapi dibiarkan sejuk.
  • Kacau bahan dengan baik, pastikan madu larut dan simpan dalam bekas kedap udara di dalam peti sejuk.
  • Nikmati tembakan setiap pagi dalam gelas tembakan.
Gambar Profile

Gelembung IVF

Add comment